منتظر این نباشید که حس و حال کار را پیدا کنید. منتظر آن حس جادویی که کارتان را برایتان انجام می‌دهد نمانید. فقط عمل کنید.
افکارتان را کنار بگذارید و حرکت کنید. نیازی نیست خودتان را از لحاظ روانی آماده کنید. نیازی نیست همه چیز برای کارتان آماده و مهیا باشد. فقط عمل کنید. زود باشید. نه یک دقیقه دیگر. همین حالا!
تا مدت ها دل شکسته بودم. دل شکستگی مثل غصه نیست که شب بخوابی و صبح بیدار بشی و تموم شده باشه، دل شکستگی تجربه ی یک مرگه، از دست دادن و تنها شدن، دل شکستگی تجربه ی از دست دادنِ تکه های بزرگی از قلبه.
زندگی چیز با شکوهی است. تنها چیزی که توی آن شادی وجود ندارد این است که مردم شریف باید از یک مشت دزد و ابله فرمان ببرند. امّا زندگی را برای این نساخته‌اند بالاخره عمر اینها به سر می‌آید. مثل زخمی که نمی‌تواند روی بدن سالم دوام بیاورد.
می‌گوید: من روزنامه نمی‌خونم، به کسانی هم که اینجا میان میگم نخونند. نه فقط روزنامه، بلکه معتقدم هر چیز دیگه‌ای که بخواد اطلاعات پراکنده و دسته‌بندی نشده رو یکجا به مخاطبش منتقل کنه "مضره". رادیو، تلویزیون، ماهواره و... تنها کارشون اینه که بارانِ اطلاعات پراکنده و اغلب بی‌خاصیت رو سر شما بریزند.
قهوه‌ام را هم میزنم و به شوخی می‌گویم: بالاخره بارانِ خبر از خشکسالیِ جهل که بهتره.
می‌گوید: موافق نیستم. بارانِ خبر، داناییِ انسان رو آشفته میکنه و وقتی آگاهیِ کسی آشفته شد خودِ او هم درمانده میشه. داناییِ پریشان از جهل بدتره.
در کتاب «آرام باش بی‌اعصاب» مت هیگ با استفاده از تجربه‌های شخصی خود از افسردگی و اضطراب، به خواننده یادآوری می‌کند که آرامش یک مهارت قابل یادگیری است. پیام اصلی کتاب این است که با کند کردن سرعت زندگی، فاصله گرفتن از اخبار و شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام، مهربانی با خود و پذیرش احساسات، می‌توان دوباره به تعادل ذهنی رسید.
هدف از این کتاب: آموزش راهکارهایی ساده و انسانی برای کنترل فشارهای روانی و حفظ سلامت ذهنی در برابر شتاب و آشفتگی زندگی نوین.
اروین یالوم می‌گوید: اگر می‌خواهی با همسرت خوشبخت باشی، باید بتوانی بدون او هم خوشبخت باشی... حرف حساب است! ما مدام دنبالِ تاییدِ محیط هستیم. اگر لایک نگیریم، انگار وجود نداریم. اگر کسی نگوید “چقدر خوب هستی”، انگار فرو می‌ریزیم. واقعیت این است که آدم‌ها آنقدر درگیرِ حفره‌های روحِ خودشان هستند که فرصت نمی‌کنند واقعاً به تو فکر کنند. پس این همه تلاش برای “خوب به نظر رسیدن” برای کیست؟ نقابت را بردار؛ بگذار بقیه با “واقعیتِ زمختِ تو” کنار بیایند. این‌طوری خیالت راحت است که اگر کسی ماند، خودش است، نه تماشاچیِ نمایشِ تو!
۱. نقاط قوت من چیست؟ ۲. اهداف کوتاه مدت من چیست؟ ۳. اهداف بلند مدت من کدام است؟ ۴. چه کسی اهمیت بیشتری برای من دارد؟ ۵. پشتیبان‌های من چه کسانی هستند؟ ۶. از چه چیز یا چیزهایی خجالت می‌کشم؟ ۷. دوست دارم برای تفریح چه کار کنم؟ ۸. به چه فعالیت‌های جدیدی علاقه دارم یا می‌خواهم آنها را امتحان کنم؟ ۹. نگران چه چیزهایی هستم؟ ۱۰. ارزش‌های من چیست؟ ۱۱. من به چه چیز یا چیزهایی اعتقاد دارم؟ (سیاست، مذهب، مسائل اجتماعی را در نظر بگیرید.) ۱۲. اگر من می‌توانستم فقط یک آرزو داشته باشم، آن آرزو این می‌بود: …… ۱۳. کجا احساس امنیت بیشتری می‌کنم؟ ۱۴. چه چیزی یا چه کسی به من آرامش می‌دهد؟ ۱۵. اگر نمی‌ترسیدم، این کار را می‌کردم: ……. . پر افتخارترین و بزرگ‌ترین دستاورد من چیست؟ ۱۷. بزرگ‌ترین شکست من چیست؟ ۱۸. آیا من یک شب زنده‌دار هستم یا یک فرد سحرخیز؟ ۱۹. چگونه می‌توانم زندگی خود را طوری تنظیم کنم که با این بخش از طبیعتم سازگاری بیشتری داشته باشد؟ ۲۰. من در مورد شغلم چه چیزی را دوست دارم؟ چه چیزی را دوست ندارم؟ ۲۱. منتقد درونی من به من چه می‌گوید؟ ۲۲. برای مراقبت از خودم چه کار کنم؟ ۲۳. آیا من درونگرا هستم یا برونگرا؟ ۲۴. آیا از بودن در کنار دیگران لذت می‌برم یا تنها بودن من را پرانرژی می‌کند؟ ۲۵. شادترین خاطره من چیست؟ ۲۶. رویاهایم به من چه می‌گویند؟ ۲۷. کتاب مورد علاقه من چیست؟ فیلم و سریال مورد علاقه‌ام چطور؟ ۲۸. بیشتر دوست دارم چه موسیقی‌ای گوش بدهم؟ سینما؟ باند؟ ۲۹. غذا، رنگ و حیوان مورد علاقه‌ام چیست؟ ۳۰. به چه علت شکرگزاری می‌کنم؟
همین حرف‌های ناگفته‌اند که رابطه را تمام می‌کنند. همین جواب ندادن‌های ساده. همین ندیدن‌های ساده و همین خبر نگرفتن‌های گاه‌وبی‌گاه. همین امروز و فردا کردن‌های انباشته شده. آخر روزی برمی‌گردیم و می‌بینیم آنقدر دور شده‌ایم که دیگر حتی در خاطراتمان هم باهم آشنا نیستیم. همین غریبه شدن‌های ساده روزی کار رابطه را می‌سازد.
بعضی از آدم‌ها را باید نگه داشت. کسانی که در سخت‌ترين شرایط با ما ماندند. کسانی که با ما مهربان بودند و ما را تنها نگذاشتند. کسانی که آنقدر ارزشمند هستند که گاه‌گاهی بداخلاقی‌هایشان، سردشدن‌هایشان و تنش‌هایشان را در رابطه نادیده بگیریم. اگر از این آدم‌ها در زندگیتان هستند و کمی آزرده‌خاطرتان کرده‌اند، بروید لیوانی چایی داغ بریزید و آنها را به یک گفتگوی صمیمانه دعوت کنید.
زندگی چیست؟ • داستایفسکی: جهنم است • سقراط: امتحان است • ارسطو: ذهن است • نیچه: قدرت است • فروید: مرگ است • مارکس: ایده است • پیکاسو: هنر است • گاندی: عشق است • شوپنهاور: رنج است • راسل: رقابت است • استیو جابز: ایمان است • انیشتین: دانش است • هاوکینگ: امید است • کافکا: آغاز است • منصور: عشق و دلداری‌ست • فدایی: سر تا ته درده • صادق هدایت: سرشار از رنج و تنهایی‌ست
در هر یک از فصل‌های کتاب جادوی فکر بزرگ نوشته دیوید جی. شوارتز، ده‌ها فکر، شیوه و اصل سودمند و منطقی می‌یابید که به شما توانایی می‌دهند تا نیروی عظیم فکر بزرگ را به کار گیرید؛ تا موفقیت، شادکامی و رضایتی را که بسیار دوست دارید، برای خود کسب کنید.
هر شیوه با شرح یک سرگذشت واقعی فوق‌العاده برای شما توضیح داده شده است. بنابراین، شما نه فقط در می‌یابید که چه کار کنید، بلکه حتی مهم‌تر از آن، متوجه می‌شوید که چگونه هر اصلی را در موارد و موقعیت‌های واقعی اجرا کنید.
از امروز یه قولی به خودت بده اینکه هر روز تو این هفته یکی از این ویژگی هارو به خودت اضافه کنی؛آخر هفته تو یه تغییر اساسی ایجاد کردی! -باور داشته باش به خودت -رویا داشته باش - از شکست نترس -اگر اشتباهی داری اشکالی نداره خودتو ببخش -سعی کن اطرافتو نظم بدی تا آرامش ذهنی داشته باشی -سر هر مسئله ی سریع از کوره در نرو -همیشه لبخند بزن اخه اینجوری قشنگت تری و قدرتمند تر.
از هر نعمتی که امروز خدا به شما داده استفاده کنید.نعمت را نمیتوان پس‌انداز کرد. هیچ بانکی وجود ندارد که ما بتوانیم نعمت‌هایی را که دریافت کرده‌ایم به آن بسپاریم تا هر زمان که صلاح میدانیم از آنها استفاده کنیم. اگر از نعمت‌ها استفاده نکنید،نعمت‌ها از دست میروند،بدون اینکه بتوان دوباره آنها را بدست آورد.
How can I read @sabzandish_ui without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for کانون سبزاندیشان دانشگاه اصفهان: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does کانون سبزاندیشان دانشگاه اصفهان have?
کانون سبزاندیشان دانشگاه اصفهان (@sabzandish_ui) has 59 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does کانون سبزاندیشان دانشگاه اصفهان know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
