☀️ PAGE FOUR ☀️
 Lawan kecemasan dengan relaksasi

𑣲⋆ Hayoo siapa yang biasanya selalu cemas+panik kalau sudah h-beberapa jam ujian? Pasti banyak nih, aku pun kadang begitu kalau mau menjelang ujian dan ternyata ini mengganggu konsentrasi kita saat ujian nanti, lohh🙁

𑣲⋆ Kalau kalian udah mulai panik, coba tarik napas dalam-dalam, lalu hembuskan perlahan-lahan. Bisa juga coba meditasi atau yoga, intinya cari cara agar kalian bisa relaks dan gak panik lagi.

𑣲⋆ Jangan lupa semangatin diri kalian sendiri, bilang "aku pasti bisa" dan jangan ragu buat ngerjain soal ujiannya, intinya fokus aja dulu ngerjain soalnya dan jangan sampai panik😠.

𑣲⋆ Ini hal paling susah sih ya menurutku, karena hampir kebanyakan dari kita semua suka panik dan suka overthingking, mulai sekarang yukk coba hilangin kebiasaan ituu, supaya ngerjain soalnya lebih relaks dan gak terburu-buru.