⭑ Teknik Pomodoro
Di teknik ini kita bisa membagi waktu kerja menjadi interval fokus yang diselingi sama istirahat singkat. Biasanya 25 menit fokus penuh dan diikuti 5 menit istirahat singkat.
🗣️: Kenapa itu bisa jadi efektif?
Karena otak manusia itu memiliki batas fokus yang terbatas. Istirahat singkat bisa mencegah kelelahan mental ( burnout ) dan menjaga tingkat konsentrasi yang tinggi sepanjang hari.
🕊️: point pertama aja udah penting banget apalagi point' selanjutnya?? pasti lebih penting lagii
Jadi teknik ini tuh bisa diterapin buat kalian yang mau tetep fokus dan konsentrasi tapi tetep ada istirahatnya.