Отказ от бургеров и чипсов УБИВАЕТ депрессию, выяснили ученые. Те, кто отказались от ультрапереработанной пищи, сразу почувствовали заметное улучшение психического состояния. Кроме того, после отказа у наблюдаемых резко снизилась тревожность.

Авторы пишут, что такая пища повреждает защитную оболочку кишечника, что делает человека гораздо уязвимее к негативным состояниям. При этом подопытные не убирали вредную еду из рациона полностью — достаточно было сократить её потребление на 85% от своей привычной нормы.

Депрессивные, сегодня без бургеров.