СВАГА ДЭНС

Мест на акро курс в октябре больше нет!

Но‼️
Могу ещё взять на последний день 8.11 пару человек. На последнем занятии будем учить акро связочку и танцевать, можно приходить тем, у кого уже есть хорошая база, занимались танцами/спортом, уверенные начинающие и выше!!!🎀
Для записи пишите мне: «акро курс последнее занятие»

Те, кто хочет быстрого прогресса, определенный запрос, внимание только на вас, приглашаю на индивы по акро со мной! Как проходят?? Смотри тут

📍А также можно уже записываться в лист ожидания на ноябрь!!
Уже 3 человека в листе, так что успевайте оказаться в предзаписи, пока не разобрали все места🫶🫶
Для предзаписи писать мне: «хочу на акро курс в ноябре»

Где можно потанцевать со мной до конца этого года?😏🧘🏼‍♀️🤸‍♂️
У меня сейчас есть две открытые танцевальные группы🎀
Что мы делаем в группах, вайб моих занятий можно посмотреть вот тут

📍 Творческая хорео группа для начинающих
🕖Пн/пт с 21-22
Адрес: 10 мин от ст метро проспект просвещения 🫦
🩰могу взять ещё 5 человек к нам🫶

📍набор в новую группу для начинающих на Дыбенко

По вт/чт
🕖с 21-22/22:30
Группа для начинающего уровня!
Адресу занятий: Ул чудновского 10 по вторникам, улица Дыбенко 7к4 по четвергам, ооочень красивые и комфортные залы у нас🤩🤩
Велу сейчас активный набор, приглашаю всех заряженных девчонок к нам🫶🫶🫶 стартуем с группой уде 20.10‼️

я очень люблю давать абсолютно разные вайбы на своих тренировках:
и дерзкое секси, и женственное плавное, и акро, и импровизацию, технические рутины, творческие задания и ещё очень много всего, что будет помогать вам раскрываться, убирать зажимы и скованность, раскрывать женственность и уверенность в себе, развитие в танцах и просто наслаждение собой, танцем и друг другом!🐈‍⬛

Также на всех своих тренировках мы уделяем время подкачке, упражнениям на осанку, растяжку, готовим сильное, красивое и функциональное тело!
Все мои ученики любят
мои занятия за атмосферу и вайб,
я очень топлю за дружелюбную и поддерживающую атмосферу
на тренировках и комьюнити!!
Именно поэтому у нас
все тренировки проходят
на мега вайбах
и лютом энергообмене!
После каждой тренировки выходим
Очень заряженные 🤩🤩
( добавила отзывы и фидбэки учениц после моих занятий🩷🩷🩷)

Для записи и по всем вопросам: @rvsinova

5 реакций и я внедряю свои гениальные упражнения во взрослые группы в том числе

Ребятки, тестирую новый формат! Сняла для вас первую акро обучалку на мои любимы трюки, ждите ещё 4 🎀
Очень прошу вас поддержать меня лайком и комментарий и подписаться, кто ещё этого не сделал 🤯

https://www.instagram.com/reel/DePY2gesBHt/?srtk=bzU4a2hjZmhnZGxq

Вот так вайбово и супер продуктивно прошел мой второй класс по акробатике! За 1,5 часа разобрали все базовые элементы в партере, стойку на плече и вертушки🌪️какие же классные ребята собрались на двух моих классах, очень рада делиться с вами своим творчеством и знаниями!

Жду всех на моем акро курсе в октябре , где будем без спешки и давления, постепенно и последовательно изучать ещё больше элементов! 🫂🫂
Места ещё есть, но их очень мало🫶🏽
Запись: @rvsinova

сейчас в хорео группе танцуем такую вкусняшку🧁🎀🧘🏼‍♀️🍬🍥🍡🩰
мне сейчас ооочень нравится этот трек и такие вкусные хореографии танцевать 🤌🏼🤌🏼🤌🏼
На следующем занятии будет брать эту хорео под “Nicole Kidman” Adela последний раз! Возьмем подробно с самого начала до конца💋
Для записи в открытую группу пишите мне: @rvsinova

вчера прошел мой первый акро класс🧘🏼‍♀️🤸‍♂️🫰🏼
Как же я рада каждый раз собирать вокруг себя таких талантливых и заряженных девчонок, которые приходят ко мне учиться новому!! Атмосфера на классе была супер классная и комфортная, очень продуктивно потренили!🩰
За 2 часа успели очень много всего: взяли базовые партерные элементы, стойки на руках/плече, выпрыжку со спины и переворотики с вертушками, не забыли про упражнения на развитие координации и силы, а в конце сделали растяжечку🫶🏽🫶🏽
Уже очень жду свой второй класс по акробатике во вторник 06.10 ( кстати, ещё одного человека могу к нам взять!)

Кто не успел попасть на класс и кто хочет изучить ещё больше крутых и интересных акро элементов и их фирменных вариаций от меня, подготовить тело к нагрузке, жду вас на своем акро курсе в октябре, где мы безопасно и в комфортном режиме идем от простого к сложному, уделяя много внимания подкачке тела, растяжке и правильной технике исполнения🫶🏽