Ещё один фактор, вставляющий палки в колёса сейчас, – это банальный недостаток живого общения. 99% времени я нахожусь один, что непременно ведёт за собой бесконечный поток мыслей. А все мы знаем, какие мысли чаще начинают проявляться в таком темпе.

В последнее время начал замечать, что на вахте я чувствую себя легче в эмоциональном плане. Начал наблюдать почему. Выявил такой момент, на который, наверное, и не обратишь внимания просто так. Самые банальные разговоры с коллегами порой поднимают настроение. Вот разговоры вообще ни о чём, например о том, какую невкусную котлету пришлось сегодня есть на обеде. И всё… Происходит эмоциональная разрядка, и я продолжаю работу, полностью сосредоточенный на ней.

Начал разбавлять свой досуг дома социализацией. Помимо выгула собак ещё побывал на йоге с котиками. Кроме кошек и меня, на занятиях были ещё четыре молодые девушки. Слушайте, нууу, такая йога может стать для меня одним из любимых видов занятий 🕺