Поговорим о неосознанном 🧠

Я уже писал ранее, что наша жизнь по большей части управляется привычками и рефлексами. Привычки и рефлексы находятся в неосознанной части нашего сознания(ну или мозга). Это то, чем мы по сути не управляем.
Проводились эксперименты на импульсном уровне реакции мозга, которые выявили интересные наблюдения. Сначала происходит реакция, а уже затем осознание этой реакции. Это распространяется как на эмоции, так и на ряд действий, что производятся «на автомате». Получается, зачастую мы не отдаём себе отчёт в своих же действиях 😱 Это действительно так, на этой почве даже ведутся дискуссии, об ответственности человека за те или иные ситуации. Так то 🙂

Впервые с понятием «неосознанное» я познакомился на сеансе с психологом. В какой-то момент, что-то обсуждая, меня вдруг осенило что-то совершенно очевидное. На моё недоумение, психолог ответила: «Сейчас это перешло из неосознанного в осознанное». Мне очень запоминалась эта фраза. Тогда я подумал: «Это сколько же ещё всякого такого в этом вашем неосознанном?» 😱
И действительно, неосознанное - это целый мир и добрая часть нашей личности.

На этой неделе у меня было два новых опыта связанных с неосознанным(подсознанием).
На одном сеансе я испытал на себе терапию с интересным названием «Символдрама», прямиком направленную на работу с подсознанием. Эффект мне понравился.
Не знаю совпадение это или прямое следствие, но в эту же ночь, мне снится довольно частый сон, что постоянно заставлял меня нервничать. Мне часто снится один и тот же сон: я в универе и уже начинается сессия, а у меня не сданы курсовые, нет лекций и т.п. Я начинаю паниковать и не понимать, как такое могло в принципе произойти? Порой я даже понимаю, что у меня уже есть вышка и можно просто тупо уйти отсюда, но снижению тревожности это не способствует. На этот раз я был спокоен и просто начал решать проблему во сне: дошёл до преподавателей, узнал требования, зашёл к однокурснице попросил лекции, начал планировать процесс написания курсовых. (О снах я ещё напишу отдельный пост, это одна из моих любимых тем и есть чем поделиться)

Сегодня я познакомился с понятием - дефликсия. Мне его озвучил психолог, описывая то, что я сделал на сеансе. Я уходил от обсуждения реальной проблемы, обсуждая менее значимые моменты. И мне казалось, что наоборот я хотел быстренько обсудить менее значимое(но всё же значимое), чтобы потом по полной разбираться с основным. По итогу, на основное времени практически не осталось.
Это яркий пример того как работают защитные механизмы нашего мозга, а они как раз работают на уровне подсознания.

Но это самое «подсознание» — это часть нас самих, и в наших силах на него воздействовать и заставить работать так, как нам хотелось бы. Этим в основном и занимается наука под названием «Психология»🙂