Как я справляюсь с внутренним критиком?

С внутренним критиком справляю очень легко, наверное это у меня в крови. Я себя редко критикую, в основном получаю критику со стороны от друзей, коллег или других незнакомых мне людей.

Если говорить про внешнюю критику со стороны - раньше воспринимал её очень серьезно и больно. Переживал внутри эмоционально. Но с годами и проработав со своим партнером по бизнесу, которая являлась клиническим психологом выработал то, что эмоционально не нужно обращать внимание на это и прислушиваться только к фактам и аргументам.

Эмоции не нужно держать в себе. Для разрядки могу выговориться кому либо со своей точки зрения и мне станет легче.