🧠 Руслан учится

«Если ты закрываешься от боли, то ты закрываешься и от радости.

Жизнь не бывает односторонней. Хочешь амбиции, роста, успеха?
Будь готов к разочарованиям, потерям и провалам. Иначе ты выбираешь не жизнь, а средний безопасный вариант».

Всем приветик!
На канале уже вышел новый выпуск нашего подкаста. В этот раз у нас в гостях Руслан Фазлыев.

Руслан прошёл большой путь от простого программиста из Ульяновска до продажи компании за $500 млн. У Руслана было много побед и поражений. В этом выпуске мы поговорили про:
— Как комфорт и забота о себе загоняют нас в ловушку? И что такое на самом деле Любить себя?
— Как проживать и поддерживать себя в самые тяжелые моменты в жизни?
— Как взращивать в себе уверенность и веру в себя во взрослом возрасте?
— Как помочь поверить в себя своим детям?
— Как радикальная честность помогает нам в жизни, в бизнесе, в команде?
— Что нас ждёт в будущем с развитием AI и какой совет из будущего Руслан даст себе?

0:00 Интро
0:30 Кто такой Руслан Фазлыев и про что будет подкаст?
1:38 Выгорание или отмазка? Позиция жертвы против ответственности
4:38 Как проходить через самые тяжелые моменты в жизни?
11:18 Как забота о себе может на самом деле нанести вред?
17:12 «Боль неизбежна, а страдание — это выбор»
23:00 Как дискомфорт и боль развивают уверенность?
29:00 Как помочь ребёнку поверить в свои силы?
35:40 Как развить уверенность и веру в себя во взрослом возрасте?
38:20 Радикальная честность в бизнесе: свобода или опасность? Как честность снимает внутренние зажимы и укрепляет команду?
43:23 Как честность влияет на способность справляться с трудоностями?
49:16 Как сильная вера в себя на самом деле влияет на нас и на бизнес?
55:19 Что помогало Руслану на пути к $500 млн? Как менялась мотивация?
1:01:37 Саббатикал и новый смысл: чем Руслан занимается после после продажи компании?
1:09:00 Что мотивирует делать после того, как заработал денег на всю жизнь?
1:18:15 Интуиция или рациональность: как лучше принимать стратегическое решение?
1:20:10 Что нас ждёт в будущем? Кого искусственный интеллект точно затронет?
1:44:40 Рассуждаем про уроки отношений и семью
1:52:47 Главный гормон, определяющий качество отношений только у мужчин
1:54:43 Совет себе из будущего в текущий момент

Телеграм канал Руслана: @ruslanlearns

Приятного просмотра 💘

→ Смотреть подкаст (1 час 55 минут)
→ Слушать подкаст (1 час 55 минут)

Записал видео про жизнь, счастье и преодоление, с замечательным Димой Мацкевичем

На этот раз в конспекте много вне книги и много моих мыслей.

“Элон Маск”
Обзор и конспект книги Уолтера Айзексона.
Моя оценка книги: 10/10

5 заветов оптимизации бизнеса

1 Оспаривать входные требования которые увеличивают издержки или задержки. Кто придумал это требование? КТО, имя-фамилия, а не отдел? Не важно насколько высокоранговый – оспорить требование.
2 Удалять лишние требования смело. Если что-то удалено ошибочно, то можно всегда добавить обратно. Если хотя бы 10% удаленного не пришлось вернуть, значит наудалял недостаточно.
3 Упрощай и оптимизируй, но ТОЛЬКО после выполнения шагов 1 и 2, что нужно убить не нужно оптимизировать

… дальше в конспекте:

https://open.substack.com/pub/aznakai/p/cf2?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

"Что может наука о психоделиках рассказать о сознании, смерти, зависимостях и депрессии"
Обзор и конспект книги Майла Поллана

Мой рейтинг – 7/10.

Мало о науке, много о психоделиках, но интересно о состояниях низкой/высокой энтропии мозга.

https://open.substack.com/pub/aznakai/p/19a?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

Женя Казначеев выложил 2x2 матрицу про свободу воли: https://t.me/qetzal_etcetera/869
Канал Жени очень интересный и я всегда его читаю.

Тема свободы воли интересовала меня давно. Моя матрица 2x2 – сугубо практическая. Она открыла мне глаза что есть способ думать выгодно.

Это пересечение вариантов наличия/отсутствия свободы воли с вариантами внутренних убеждений на эту тему.

Беглого взгляда достаточно, чтобы понять: единственно разумная позиция рационального индивидуума – верить в свободу воли.

По горизонтали, только в нижней строке таблицы есть выигрышные варианты и нет проигрышных. По вертикали, возможности выбирать между вариантами слева у нас нет по определению. Имеет смысл лишь правильный выбор между вариантами справа.

Так что глубоко вдохните и почувствуйте свободу полными легкими!

Ура, опять дошел до публикации конспектов книг!

Сейчас – “The Middle Passage: От страдания к смыслу в среднем возрасте”.

Мой рейтинг – 10/10, невероятно крутая.

Интересно, может ли она быть полезна и на более ранних стадиях жизни? Готов ли человек понять это раньше?

https://open.substack.com/pub/aznakai/p/the-middle-passage?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

Итоги 2024 https://open.substack.com/pub/aznakai/p/2024?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

У меня нет картинки к этому посту. Визуализируйте сами.

У каждого из нас, наверное, в социальной ленте есть одинокая девушка (а может, и не одна), которая уехала в Азию и пишет про "reconnecting to self", медитацию, гармонию и т.п. Месяцы и годы.

Мне вдруг пришло озарение.

А что, если все эти поиски — это прежде всего реакция человека, как фундаментально социального существа, на потерю связи с "племенем"?

И поиск "гармонии с собой" где-то вдалеке — это фундаментально не в ту сторону, потому что ответ кроется в гармонии с людьми? Это когда ты не ищешь "себя", а являешься частью чего-то общего: в маленьком мире семьи или в большом мире когда ты часть команды, в которую веришь.

И если ты не находишься в чем-то общем, то вряд ли найдешь гармонию. Но если ты позволишь себе потеряться в вовлечении в общее, гармония найдет тебя сама.

Прежде чем продолжу, сделаю дисклеймер. Эти мысли не применимы к людям в возрасте 14–19 лет, у которых природный химический драйв временно оторваться от корней, чтобы построить что-то свое. Они еще вернутся к своим корням. Но это касается взрослых людей, ищущих себя. Пора перестать быть подростками.

Вы много видели людей, которые в продолжительных ОДИНОЧНЫХ поисках чего-то в далеких странах действительно что-то нашли, а не потерялись еще больше? Я сейчас не говорю про человека, живущего в социальной гармонии, который съездил на ретрит и "очистил голову". Я говорю про тех, кто ищет себя вдали.

Я не осуждаю "одинокую девушку в Азии". Я ей сочувствую. Она уже хороша тем, что ищет. Мой вопрос — найдет ли она ТАМ?

Много ли вы видели арабов, живущих в большом "прайде" из кузенов, жен, братьев, сватов, детей — уезжающих на ретрит что-то искать? Выкладывающих каждую утреннюю сессию йоги и душевной гимнастики в Инстаграм с вайбом просветления и "я научу вас всех жить"?

Они не просветляются, они живут здесь и сейчас. Меняют подгузники. Выдают сестру замуж. Тренируют верблюда для гонок. Помогают престарелым родителям, гоняют бесконечные чаи с друзьями, ругаются с женами. Выезжают огромным табором куда-то на ужин и сидят часами.

Они не выкладывают это в Инстаграм как откровения, поиски или поучения. Пчелы не тратят усилий, чтобы объяснить мухам, что мед лучше чем ...

Привет!

Напомню, я – Руслан, и этот канал – про то, как я делюсь своими находками. Это, например, конспекты книг, или мысли, которые меня затронули.

Прошу простить, я как-то совсем было перестал постить. И это в длинном саббатикале после продажи компании!

Не хватало времени. Я серьезно! Это ли не доказательство, что сколько бы ни было времени, его может не хватать, или же напротив, – хватать, ведь когда я продавал компанию и работал по 16 часов в сутки, постить получалось.

Короч, буду исправляться.

Из интервью актера Скотта Глена Тиму Феррису

Поощрение для памяти: длинный текст заучивать с конца. По мере прогресса получается эффект «лошадка чувствует приближение дома», текст становится легче и легче.

Also:
“Just because they call it acting does not mean you have to act” 🥊Marlon Brando

Отвлеку вас от дум-скроллинга новым конспектом.

“Жить дольше: наука и искусство долголетия” – книга о том, как увеличить продолжительность КАЧЕСТВЕННОЙ жизни.

Давно была у меня в списке к прочтению, подумал “ладно, когда как не сейчас все же найти время?”

Мой рейтинг – 10/10

https://open.substack.com/pub/aznakai/p/d66?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web

Тизер мне больше нравится этот, более информативный, если не знаете, смотреть ли.

Вышло интервью Александру Соколовскому.

Он хорошо подготовился, не задавал “заезженных” вопросов, и получилось интересно. Про предпринимательство, про сложный и простой путь, про саббатикал и про счастье

https://www.youtube.com/watch?v=IeC8jzm7P10&t=20s

“Найди Время: Как фокусироваться на главном каждый день”
Обзор и конспект книги Джейка Кнаппа и Джона Зерацки.

Мой рейтинг: 10/10

Это не книга про то как загонять себя больше и больше каждый день, и выкраивать минуты. Но моя продуктивность радикально выросла после ее прочтения (и уровень счастья тоже). А еще меня это вытащило из “зависания” когда началась война в 2022, и когда первый адреналин прошел. Книга – про человечную продуктивность.

https://open.substack.com/pub/aznakai/p/948

Итоги 2023

(И прошу извинить повторный пост, форматирование уехало): https://open.substack.com/pub/aznakai/p/2023?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcome=true

Придумал новый термин, "фем-сексист": женщина-менеджер феминистских взглядов, которая, ради того чтобы быть современной, инклюзивной и т.п., неосознанно перегибает планку найма в сторону дискриминации гетеросексуальных мужчин в пользу женщин и LGBTабвгд+-

Маятник социально приемлимого редко зависает посредине.

А вот и первый пост после переезда на Substack:
"Как построить продукт, продающий сам себя"

https://open.substack.com/pub/aznakai/p/5fe?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web

Медиум совсем скурвился и мешает удобному экспириенсу читателей. Со следующего поста буду уходить в Substack и, возможно, Telegram Native.

Жалко: писать в Medium удобно, минимализм средств выражения поддерживает то что начинаешь писать, а не думать о форматировании.

Как выучить французский 🇫🇷
За 10 месяцев очень казуального обучения (5–30 минут в день, чаще 10, чем 30), я начал весьма сносно читать и понимать без словаря, а так же минимально понимать устный язык и объясняться (хотя с этим сложнее).

https://aznakai.medium.com/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B2%D1%8B%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%84%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%83%D0%B7%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-a3e14b950127