Предыдущие посты были для опытных бегунов.
А что если вы не бегаете вообще. Более того, многие считают “бег – это вообще не для меня”. И я считал.

Как дошел от такого убеждения до инкорпорации бега как одного из важнейших ритуалов, и что мне это дало в жизни – рассказываю здесь. А заодно рассказываю как с нуля и в удовольствие начать бегать:

https://aznakai.medium.com/от-ненависти-до-любви-к-бегу-c20fe5a8a34