На соревнования, согласитесь, с одним планом подготовки не выйдешь. А если добавить работу в горах и контроль лактата?
Академия ВФЛА зовет разбираться вместе с этими нюансами — за четыре онлайн-встречи пройдем по всему годичному циклу и посмотрим, как меняется подготовка в зависимости от дистанции.
Спикеры у нас такие:
⚡Томаш Левандовски — польский специалист в беге на средние дистанции, тренер медалистов чемпионатов мира и Европы.
⚡Владимир Божко — старший тренер сборной России по группе выносливости и ведущий вебинаров.
Встречи будут проходить четыре дня подряд:
💙 13 октября — подготовка на 800 и 1500 метров
💙 14 октября — от 5000 метров до марафона
💙 16 октября — управление тренировкой под контролем лактата
💙 17 октября — горная подготовка в годичном цикле
Участие бесплатное. Зарегистрироваться нужно один раз — и доступ откроется ко всем четырем вебинарам.
Не получится подключиться в нужный день? Ничего страшного! Записи останутся в личном кабинете Академии ВФЛА.
❤ — до встречи на вебинарах!
📱 Подписаться|🤩Отдать свой голос
📲 Подписаться|📍Наш сайт
🧩 Подписаться| 📸 Наш фотобанк