Переработки повышают риск инсульта на 33%

Мы часто воспринимаем работу сверх нормы как обычную часть жизни: задержаться вечером, взять задачи домой, работать без выходных.

Но для организма это не просто «ещё несколько часов».

Исследование с участием 603 838 человек показало: длительные переработки связаны с заметным ростом риска инсульта.

▪️+8 часов работы сверх нормы — риск выше на 10%
▪️9–14 дополнительных часов — уже на 27%
▪️15 часов и больше — риск увеличивается на 33%

Постоянный стресс, нехватка отдыха и перегрузка превращают работу в фактор, который может ударить по здоровью.

Иногда самый важный рабочий шаг — вовремя остановиться.

Наш канал в MAX и Telegram