В этот период нормализуются гормоны:
▪️кортизол — при его повышении жир накапливается в районе живота и бедер, образуя «спасательный круг»;
▪️лептин — гормон сытости;
▪️грелин — при низком уровне возрастает голод на следующий день;
▪️соматотропин — гормон роста и молодости.
Также организм запускает «уборку» и выводит лишнее.
@ruposts