Беговой канал Бури и Ляли Присоединяйтесь к нам в мире бега! Мы делимся тренировками, полезными советами и снимаем фильмы о нашем беговом пути. Буря — Артур Бурцев, а Ляля — Николай Ляликов.
Вернулся домой, отвел занятия у любителей бега. Вышел на привычный кросс для души после 22 часов, сбегал 7км. Начал настройку уже на предстоящий московский марафон, где побегу в субботу 10км.
А еще уже сегодня началась первая трансляция к предстоящему событию, где оглашали список претендентов на победу. Тоже повезло попасть в данный список.
Ведущие - молодцы. Буквально за несколько секунд зацепили все самое важное). Любимый клуб Negative split , привет от Аплачкиной, борьбу с лишним весом и так далее )
В молодости я часто наблюдал на стадионах, как спортсмены тренируются, а в перерывах нянчатся с детьми. Поэтому судьба Даньки была предопределена с самого начала и мы тоже начали такое практиковать, так сказать совмещаем приятное с полезным: папа бегает, Даня спит😅
И пока он спал, я успел пробежать следующее: 3 х 2 км (6:10, 6:05, 6:07) 4 х 1 км (2:53, 2:53, 2:51, 2:48)
Сделал бы и больше, но Даня проснувшись дал понять, что и так хорошая работа, и не стоит жадничать🙈
Затестил новый электролитный напиток от BLANKS - после скоростных работ зашел на ура 🙌
Человек, который почти не повелся на провокацию интервьюера и выстоял достойно 😆. Первым же словом отстоял свое достоинство и честь, да еще и в след накидал баклажанов.
В 8:20 начинаем прямую трансляцию и вместе проживаем главный беговой день года: старт элитных спортсменов, борьбу за победу, первые финиши и атмосферу 99-го Петербургского марафона.
Подключайтесь к эфиру, зовите друзей и болейте вместе с нами!
Сейчас анализирую ситуацию и понимаю, что сегодня был идеальный день. Физическая форма, погода, соперники и трасса, которая позволяет бежать быстро. Если бы не спазм в боку, то цифры были бы совсем другие. Но что есть, то есть! Работаем дальше…💪
How can I read @runzyphir without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for RunZephyr в шоколаде: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does RunZephyr в шоколаде have?
RunZephyr в шоколаде (@runzyphir) has 2.74K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does RunZephyr в шоколаде know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
