Вот все эти советы по питанию, по сну, зарядка, спорт и тд это все полная хуйня. Вы от правильного образа жизни дольше не проживете. Пока вы живете каждый день в тревоге, стрессе и ограничение себя вы сокращаете себе жизнь. По настоящему продлевает жизнь отсутствие негативных мыслей, чил, правильное мышление и свобода. Живите жизнь и не о чем не думайте и тогда проживаете дольше всех