Друзья!

Повторим знакомые, и такие важные: правила поведения в манеже!

🔸Бегите друг за другом, а не толпой. В манеже плотность бегунов на м² выше, поэтому растягиваться в ширь всей компанией здесь не стоит

🔸Первая и вторая дорожки от внутреннего края — для скоростных работ. Как только закончите ускорение, старайтесь сразу переходить на другую дорожку, не скоростную

🔸Смотрите по сторонам. Перед обгоном и при переходе через дорожки сначала оцените ситуацию, чтобы не стать помехой другому бегуну

🔸Приходите в чистых кроссовках. Чтобы в манеже было чисто, важна сменная обувь. Кстати, на входе этот момент проверяют 😉

🔸Обгонять можно справа, по внешнему радиусу. Либо можно воспользоваться кодовым словом «дорожку!» или «оп!»

🔸Движение осуществляется против часовой стрелки, двигаться против общего движения в манеже запрещено

Будьте внимательны и осторожны, придерживайтесь правил. До встрече в манеже Луч, ул. Ткачей 11 ✔️

📌Тренируемся по расписанию: вторник и четверг, 19:30-21:00

Школа бега Runtime🧡