Осенью бегать можно и нужно! Главное, не забывать об основных моментах для комфортных тренировок:
🔸ваша беговая одежда должна обеспечивать тепловой комфорт. Это значит, что во время бега вам не должно было холодно или жарко.
🔸не забывайте про шапки, баффы и высокие носки.
🔸сменная, сухая, теплая одежда должна быть необходимым атрибутом для каждой тренировки на улице.
🔸берите с собой на тренировку термос с любимым напитком.
Берегите себя! Скоро выйдем в манеж и будем скучать по уличным тренировкам🧡
▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750