Когда лучше бегать?🥹
Утром или вечером?

Плюсы бега утром:
⁃ запускается метаболизм
⁃ повышается продуктивность дня
⁃ тренируется ощущение в день забега
⁃ бодрость на весь день.

Плюсы бега вечером:
⁃ возможность снять стресс и напряжение дня
⁃ более высокая производительность тренировки
⁃ понижается уровень сахара в крови
⁃ отлично сжигаются, съеденные за день, калории.

Всех, кто любит бегать вечером, ждём на наших тренировках🧡

Вторник/ четверг в 19.30
Манеж Луч

▫ Школа бега Runtime🧡
+7 992 028 1750