[TRAIL]RUNNING[АPOCALYPSE]

Через месяц бегу половинку в Самарканде
Конечно же, с осколком в ноге

Тренировки даются очень тяжело
И перерыв большой, и дела неотложные, а сейчас еще и погода добавила хтони и депрессивных мотивов

Но вешать нос нельзя, он не бутсы Дзюбы, еще побегаем!
Что и, собственно, делаем каждое воскресенье в парке Кусково!

И опять небеговое!

За эти 13 лет у нас с тобой получилось стальное кружево, ни разу не тонкое и не хрупкое!
Оно выдержало все ветра, грозы и цунами, стало только крепче и красивее с годами.

Эти 13 лет пролетели как одно мгновение. Я до сих пор помню те прекрасные чувства друг к другу, что я — самый счастливый человек на земле, а ты светишься от любви каждый день.

Лучшим подарком для меня является то, что с тех пор ничего не изменилось.
Хотя вру, мы еще стали сильнее понимать и любить друг друга!

Ты — мой тыл, моя муза и моя карма!
Люблю тебя бесконечно!

Шокер флаг на канале 360 🌞

Ну теперь вы видели все

Шутка!
Это далеко не все!

Photashov - вернулся!

Всем привет. Вернул канал из небытия.

Хотелось некой тишины и я её получил, но фотографу молчать невыносимо 😀 Показывать свои работы нужно
И вот мы в точке отсчета с нуля

Канал: @photashov

Расскажите обо мне тем, кому важен качественный фоторепортаж — лучший способ поддержать запуск

Пишу мало, фото выкладываю много

Ваш репортажный фотограф, Андрей Поташов 🖖

Не реклама, а рекомендация

Уважаемые школьники, студенты, преподаватели и родители ❗️
За лето вы отдохнули, а форму не потеряли ❓
Завтра у нас не теория, а практика! 💪

Приглашаем вас на сдачу норм ГТО принять участие в ежегодном кроссе, посвященном началу нового учебного года. 🔔

Забег станет отличным стартом для ваших новых свершений и побед. 🏆

Кто прибежит первым — тот сядет за первую парту (шутка!) 😜

На финише всех ждет «переменка» с чаем и вкусненьким.

Отлынивать не советую: 😎
бегать всё равно придётся весь год, так что давайте начнём дружно!

Педсостав будет всех ждать у сцены на Фабричном пруду в 8.45 ⏱
С собой спортивная форма и хорошее настроение.

Отсутствующим будет назначен день пересдачи 🗒️

Для начинающих будет отдельная группа, темп 8:00, ответственный - физрук Дмитрий Дмитриевич (Шокер ⚡️)
Новеньким нужно пройти в канцелярию для записи (по ссылке)
https://5verst.ru/register/

Голову дома не забываем! 🤓

#5вёрстреутов

Пока идет восстановление, будем заезжать в гости на паркраны!

Первыми, кто нас встречает - 5Верст Реутов!

Приходите в субботу и не забудьте дневники!

TRAIL[RUNNING]APOCALYPSE ON TOUR!

Тур по Дальнему Востоку завершен!

Владивосток - о.Шкота - маяки о. Карамзина и Верховского - о. Русский - о. Путятина - о. Аскольд - г. Находка - бухты Заря и Проселочная - Милоградовка - о.Петрова

Прям уверен, что забыл что-то важное!
Но мне хватило 😸

Ездил не один, и я сейчас не про жену!
Осколок все еще со мной!
И, скорее всего, там и останется!

Возвращаюсь к бегу, сегодня намечена первая тренировка, но пока что прогнозы очень удручающие))))

В ноябре бежим Самаркандский полумарафон!
Впрочем, об этом уже в следующем рассказе

Спешите видеть!

⚡️ДОЛГОЖДАННОЕ КИНО ПРО КАПИ⚡️
>>>СМОТРЕТЬ<<<

Мы впервые делаем серию интервью и не сомневаемся, что вам такое очень понравится.
В фильме каждый рассказал что-то своё — уникальные истории реальных людей, которые когда-то объединились ради одной идеи.
Чтобы этот фильм увидел свет, была проделана колоссальная работа, и за это мы искренне и от всего сердца благодарим Марию Бубнову.

Разошлите пост друзьям и устраивайтесь поудобнее — приятного просмотра!🩵

45 минут благодарностей и теплых слов за 3 года непростого, упорного труда!

Спасибо всем за такие поздравления!

Маша, за проделанную работу - низкий поклон!

⚡️КАПИБАРА — 3 ГОДА!

Друзья, сегодня нашей «Капи» исполняется три года. Мы прошли удивительный путь от двух темповых групп до узнаваемого в городе и за его пределами сообщества, где в основе лежат принципы взаимоуважения и поддержки друг друга.

«Капибара» задумывалась как объединяющее пространство, где нет места невидимым заборам между людьми, но есть комфорт и удобство. Спустя три года мы можем сказать, что это получилось на 300%. В нашу команду входят бегуны из разных клубов. На наши пробежки съезжаются участники разных сообществ со всех концов города. И мы этому искренне рады!

Мы делаем наши пробежки бескорыстно, вкладывая душу и сердце для всех, кто приходит в воскресенье утром на амфитеатр «Гавань». Мы вместе с вами делаем себя сильнее, здоровее и счастливее. Вместе уверенно выходим на старты, и каждый добывает свою победу, которую потом мы все вместе разделяем на «Капи».
Спасибо всем и персонально каждому, кто внёс свой вклад в развитие «Капи» и популяризацию бега в нашей любимой стране!

P.S.: напоминаем, что празднование пройдёт 2 августа. Приходите сами и приводите друзей! 🩵

Мы — «Капибара Кусково». Мы сделали себя сами!