Всем привет 👋 ! Здесь про возвращение в бег, пути к результатам и факапам, воспитание двух пушистых хаски из приюта и исследование этого прекрасного мира Welcome ❤️
Изначально план у нас был поехать в Сремски-Карловицы и там сделать 65км с набором 1200м по трассе гранфондо.
Так как сегодня в Белграде протесты, то поезда отменили с 4:30 утра. Мы быстро всё переиграли и поехали катать набор на Авалу. На улице было 25-27 градусов, но с ветром, что заметно облегчало тренировку.
Заехали три раза в неё, набрали планируемые 1200метров и когда я понял, что по под счетам дома буду на 95-96 километре, решил докрутить эти 4км в парке.
Ноги конечно устали, но в общем и целом состояние супер. Я безумно доволен и горжусь своей очередной маленькой победой!
За 5 часов: 🚰 1,2 литра воды, литр колы и капучино 🥗 один сникерс, один гель, одно пюре
После уже была шаверма, банка холодного б/а хайнекена и 0,5 спрайта.
