Полуночные интервалы.
Наконец-то была работка на которой пришлось прямо подизмотаться.

15 по 300 в темпе 3:19-3:32/200 метров.

Удивительно, но ноги просыпаются только к 9 интервалу. Как бы я не любил короткие отрезки, делать их приходится.

Сейчас два дня отдыхать и в воскресенье выхожу на старт половинки. Будет два хороших подъема, если разложусь правильно, то можно попробовать показать не плохое время🤌🏻. А если, что-то пойдет не так, то в следующее воскресенье тоже будет половинка в Зренянине.

Самое главное, что у нас в Сербии сегодня последний день +33. Переходим на комфортные 23-26 градусов 🩷