Сомборский полумарафон🇷🇸
Старт был в 10 утра и обычно в мае, в Сербии это бы означало дикое пекло и жару, но здесь случилось обратное. Вчера весь день поливал дождь и сегодня были такие же опасения.
Нам повезло и на старте он лишь немного моросил. По плану надо было бежать по 4:10. Так как специальной подводки не было и мы не понимали, что и как с ногой и в целом формой.
Выключив беговой интеллект первый круг (7километров) я закрыл по 4:08, будучи полностью уверенном в этом риске.
На втором круге часто приходилось бежать в одного, но и здесь случилось большая часть обгонов полумарафонцев. Здесь уже средний темп был 4:04 и хороший запас сил.
На 15 километре немного подсбавил, хотя казалось, что держу ровно, но успел немного передохнуть.
Третий круг уже закрыл в среднем по 3:58. Влетев в финишную арку и увидев 1:25:29✨
С половинки в Мостаре снял 3,5 минуты. Бежалось просто замечательно, съел один гель, который зашел на ура!
С уверенностью могу сказать, что выложился на полную и вновь показал отрицательный сплит на второй половине дистанции.
Трасса просто сказочная, погода тоже. Serbia, I love you❤️
P.S. А сейчас на три недели делаю акцент на вело и готовлюсь к гранд фондо.
Post #4081
161






- ❤ 9
- 🔥 4
- 👍 1