Наш тренер Алексей Быстров — победитель «Весеннего Грома»!
10 км за 31:58 (1 место). Он готов прокачать и твою скорость/выносливость!

Мастер спорта России по лёгкой атлетике. Сертифицированный тренер по бегу. Призёр чемпионата России. Многократный победитель и призёр чемпионатов и первенств г. Москвы

Тренировка 1 — скоростная работа

Когда: сегодня, 22 апреля 19:30
Где: Одинцово Центральный стадион
Вход бесплатный. Приходи уже переодетым и готовым к тренировке. Есть возможность оставить вещи.
Формат: разминка, специальные беговые упражнения, интервалы 200–1200 м, ОФП, растяжка
Питание: последний приём пищи за 1,5–2 часа до старта

Тренировка 2 — трейлраннинг

Когда: суббота, 25 апреля 10:00
Где: Одинцово парк имени Л. Лазутиной
Вход бесплатный. Есть возможность оставить вещи.
Формат: разминка, бег в свободном темпе 30 мин, техника спусков/подъёмов, ОФП, растяжка
Трейлраннинг развивает координацию, силу и выносливость

Как записаться

Зарегистрируйся в приложении RUN FACTORY: https://runfactory.ru/info
Выбери Run Factory Одинцово и тренера - Алексей Быстров и нужную тренировку