Засыпать до полуночи не полезнее более позднего сна, сообщили учёные. По словам специалистов, ложиться можно и позже — важно соблюдать регулярный режим и спать достаточно. Если организм настроен на поздний отход ко сну, попытки лечь раньше могут лишь добавить стресса. @ruble30