چه چیز هایی عزت نفس رو تخریب میکنه
مقایسه خود با دیگران: وقتی خود را دائماً با دیگران می‌سنجیم، احساس کمبود و نارضایتی ایجاد می‌شود.
خودانتقادی شدید: سرزنش مداوم خود، اشتباهات گذشته یا ضعف‌ها، باعث کاهش اعتماد به نفس می‌شود.
ترس از شکست: اجتناب از تجربه‌های جدید و ناتوانی در پذیرش خطاها، عزت نفس را تضعیف می‌کند
انتظار تایید از دیگران: وقتی ارزش خود را وابسته به نظر دیگران می‌کنیم، خودباوری ضعیف می‌شود.
عدم مراقبت از خود: نادیده گرفتن نیازهای جسمی، ذهنی و روحی باعث کم‌رنگ شدن احساس ارزشمندی می‌شود.
@Royston_life
Post #1639
115
- ❤ 4