18.10 — РУТ-СПОРТ — ФРИДАЙВИНГ

Возвращаем рут-спорт – когда в перерывах между поездками мы пробуем новые виды спорта, чтобы как минимум интересно и полезно провести время, а как максимум объединиться в группу и продолжать.

Уже были фехтование, прыжки с шестом, падел, водное поло, паркур, скалолазание, и даже кендо! 👀👀 Те, что особенно полюбись повторяем, фридайвинг один таких, и есть повод собраться.

В ноябре мы едем в Дахаб, где будем совмещать работу и водные активности, и где можно будет понырять под присмотром нашего знакомого тренера, которая и проведет это вводное занятие в Москве.

Что будет?
30 минут — теория. Знакомство и разговор про направления во фридайвинге, физиологию, безопасность, и процессы, что происходят в нас при задержке дыхания.

1,5 часа — практика в воде. Дыхательные техники, и техники расслабления, погружения в бассейне с глубиной до 5 метров.

Аня – глубинный инструктор по фридайвингу Molchanovs, мастер спорта, член сборной России, йога тичер, и супер человек, что влюбляет в подводный мир.

Где и когда?
Бассейн Торпедо на Автозаводской. Когда-то “Московский бассейн № 1”, ему скоро будет 100 лет. Это капсула времени и редкий стиль –  античные статуи на балконе, и ретро шкафчики с наклейками из жвачки turbo в раздевалках.

10:00-12:30, 18 октября.

Стоимость 4500р

Опыт и специальный экип не нужен.

Чтобы записаться – отправьте смешную глубинную гифку в комментарии 🧜