РОССОШЬ

Кофе улучшает настроение и избавляет от депрессии — эффект доказан исследованиями.

Как выяснили учёные, кофеин влияет на работу нервной системы и блокирует аденозиновые рецепторы, благодаря чему повышает бодрость, внимание и может временно улучшать настроение. А некоторые компоненты кофе изучают за их потенциальные противовоспалительные свойства.

Одна чашка уже помогает почувствовать себя бодрее и собраннее и ослабить симптомы депрессии. Однако с дозировкой лучше не перебарщивать: избыток кофеина способен усилить тревожность, сердцебиение и проблемы со сном.

Кофеманы всегда это чувствовали

Сладкие напитки в детстве могут повысить риск гипертонии во взрослом возрасте — соки, компоты, сладкие чаи и газировка воспринимаются как безобидная часть детского рациона, но исследование показало: чем чаще ребёнок пьёт сладкие напитки, тем выше может быть риск повышенного давления спустя годы.

У людей, которые с детства выпивали больше двух порций в день, гипертония во взрослом возрасте встречалась на 52% чаще, чем у тех, кто пил их реже трёх раз в неделю.

Риск увеличивался с каждой дополнительной ежедневной порцией:

• газировка — на 23%;
• соки в объёме более 360 мл — на 35%;
• спортивные напитки — на 36%.

Самым вредным соком оказался апельсиновый — плюс 20% к риску на каждую порцию сверх нормы. Отдельно здесь возможна погрешность: участники могли путать натуральный сок с нектарами и напитками с добавленным сахаром.

Важно: жидкий сахар быстро усваивается, но почти не насыщает. Стакан сока или сладкого чая не воспринимается как десерт, хотя по количеству сахаров вполне может с ним сравниться. Регулярное употребление таких напитков связано с набором веса, нарушениями обмена веществ и дополнительной нагрузкой на сосуды.

Полностью запрещать ребёнку лимонад не нужно. Проблема начинается, когда сладкий напиток превращается в ежедневный способ утолить жажду.

Хорошая новость: замена одной порции сладкого напитка на цельный фрукт снижает риск гипертонии на 19-22%, а замена газировки водой — на 13%.

В Приморье врачи спасли 16-летнюю девушку после пяти банок энергетика.

Подросток хотела взбодриться, но получила сильную тахикардию и тремор конечностей. Врачи провели необходимые обследования и смогли стабилизировать девушку, сейчас она идёт на поправку.

Медики напоминают: большие дозы кофеина и других стимуляторов особенно опасны для подростков — они могут вызвать учащённое сердцебиение, дрожь, тревогу, скачки давления и другие острые реакции.

Тестостерон оказался плохим бустером уверенности — учёные не нашли подтверждения популярному мифу, что его повышение автоматически делает мужчин решительнее и самоувереннее.

В эксперименте после повышения уровня тестостерона участники не стали лучше справляться с когнитивными задачами и не начали сильнее переоценивать свои способности.

• Более того, у части мужчин уверенность в собственных решениях даже снизилась.

• При этом качество выполнения задач практически не изменилось — резкий «буст» тестостерона не сделал участников умнее или эффективнее.

Авторы отмечают: тестостерон не превращает человека в более «альфовую» версию себя и не гарантирует большей решительности.

С нейросетями мы доигрались, DeepSeek провел полностью автономную атаку

В Китае зафиксировали одну из первых полностью автономных хакерских кампаний, где ИИ сам искал цели, проверял уязвимости, выбирал куда ломиться дальше и запускал атаки.

Человек в основном управлял процессом через Телеграм.

В качестве мозга использовали Дипсик, а доступ к терминалу ему давал агентный фреймворк Hermes Agent.

Результат - более 460 попыток взлома.

В одном из эпизодов ИИ самостоятельно просмотрел огромный пул серверов n8n, отобрал подходящие, проверил их и сузил список до нескольких потенциально уязвимых целей.

То, на что человеку потребовались бы десятки или сотни часов рутины, машина прогнала за минуты.

Одного человека потенциально можно заменить пачкой агентов, которые 24/7 сканируют интернет.

И даже маленькая компания, которую раньше никто бы специально не искал, становится целью просто потому, что ИИ ничего не стоит проверить ещё миллион адресов.

Причем DeepSeek выбрали не случайно.

У него оказалось меньше ограничений на вредоносные запросы

Тогда как западные модели чаще отказывались выполнять такие команды или блокировали аккаунты.

Ozon отключил постоплату в 38 регионах, чтобы сократить возвраты и поддержать пострадавших продавцов. Мера касается товаров продавцов, хранящиеся на складах.

В РПЦ призвали не «открывать свой гнилозубый рот» на начальников. По словам протоиерея Андрея Ткачёва, почитание отца и матери с детства приучает человека уважать начальство и иерархию. Такой подход мог бы предотвращать бунты и революции, отметил священник. По его словам, привычку ругать власть людям «привил Сатана».

Кремль не планирует новую мобилизацию и делает ставку на контрактников

Владимир Путин не намерен объявлять предстоящей осенью очередной массовый призыв. Источники, знакомые с обсуждениями в Москве, и высокопоставленный западный чиновник не видят признаков подготовки таких мер.

◽️ Эксперт Янис Клюге утверждает, что российская армия стабильно получает пополнение: контракты с Минобороны ежедневно подписывают около тысячи человек.

◽️ Дмитрий Медведев называл подобные заявления провокацией, а глава думского комитета по обороне Андрей Картаполов — "полётом фантазии".

Несмотря на это, Киев продолжает пугать россиян "новой волной", одновременно проводя жёсткие рейды ТЦК на украинских улицах.

В мороженом «Коровка из Кореновки» обнаружили бензойную кислоту.

Речь идёт о классическом пломбире — в составе выявили консервант Е210. Он может вызывать аллергические реакции, а у людей с астмой — усиливать кашель и одышку.

💯 С 1 сентября школьникам начнут ставить оценки за поведение

Эксперимент затронет учеников 2–8-х классов. В Воронеже к нему присоединятся четыре школы, ещё семь — в области.

Поведение будут оценивать по трём уровням: «образцовое», «допустимое» и «недопустимое».

На допуск к экзаменам и результаты ГИА новая оценка влиять не будет.

☔️ Следующая рабочая неделя в Воронеже будет дождливой

Несмотря на осадки, в начале недели воздух прогреется до +28…+29 градусов. Жара продержится примерно до среды, после чего температура начнёт снижаться.

⚡️ В Воронеже пропала 15-летняя Алина Винокурова

Девочка ростом 150 см, крепкого телосложения, со светлыми волосами и голубыми глазами.
Была одета в чёрное платье, белые гольфы и розовые мокасины. С собой была тёмно-коричневая сумка.

Если вы знаете, где находится Алина, звоните: 8-800-700-54-52.

В Россию впервые доставили бензин из Индии: партия составила около 42 тысяч тонн

Топливо произвели на НПЗ в городе Вадинара, принадлежащем компании Nayara Energy. Одним из её ключевых акционеров является "Роснефть" с долей 49%.

18 июня груз забрал танкер Cyclone. В начале июля бензин перегрузили у египетского порта Дамиетта на судно Garnet под флагом Омана, после чего отправили в РФ.

Рилсы уничтожают стояк — учёные. Даже 10 минут просмотра роликов перед сном снижают либидо и лишают энергии, а синий свет от экрана мешает выработке тестостерона. С 1994 по 2008 годы секс минимум раз в неделю был у 59% женатых людей. К 2024 году показатель упал до 49%. При этом 40% взрослых заявили, что лучше на год откажутся от секса, чем от смартфона.

"Перемирия на Украине не будет"

Сергей Лавров заявил, что Москва не согласится на заморозку боевых действий по текущей линии соприкосновения. По словам министра, подобный сценарий неприемлем, так как обесценил бы подвиг победителей нацизма.

Глава российского МИД также пообещал усилить удары по объектам, которые обеспечивают украинскую военную инфраструктуру, и потребовал от Госдепартамента разъяснений о возможной причастности США к атакам вглубь России.

Непобежденный боксер Причард Колон умер в возрасте 34 лет из-за травмы головы, которую получил 11 лет назад.

В 2015 году во время боя спортсмен получил кровоизлияние в мозг, после чего провёл 221 день в коме и долгие годы находился в вегетативном состоянии.

До этого поединка его рекорд составлял 16 побед без единого поражения.

💳 Депутат Госдумы предложил пускать россиян в интернет по паспорту

Андрей Свинцов считает, что обязательная идентификация поможет бороться с фейковыми аккаунтами, мошенниками и запрещённым контентом.

Ранее депутат заявлял о «Терминаторах, как в кино» и возможности полностью заблокировать Telegram даже с VPN.

🏢 Воронежская область стала второй в России по темпам капремонта домов

К 1 августа в регионе выполнили уже 74% годового плана по капитальному ремонту многоквартирных домов.

Это более чем вдвое выше среднего показателя по России — 30%.

😕 Губерниев призвал строить больше бассейнов в Воронеже

Во время трансляции чемпионата Европы Дмитрий Губерниев заявил, что получает много жалоб от воронежцев на нехватку хороших бассейнов.

«Давайте строить бассейны, развивать спорт в стране», — обратился комментатор к властям города.

В облправительстве ответили, что в регионе работают 75 бассейнов, в том числе два профессиональных 50-метровых.

🥇 Воронежская гимнастка Ангелина Мельникова стала чемпионкой Европы

Мельникова завоевала золото чемпионата Европы по спортивной гимнастике в личном многоборье.

Серебро также досталось россиянке Анне Калмыковой.

«А все было не зря! Абсолютная чемпионка Европы! Аня — вице-чемпионка! Мы счастливы. Спасибо за поддержку», — поделилась Мельникова.