24 апреля в 14:00 вебинар «Как перезапустить свою жизнь и перестать бояться изменений. Советы от практикующих психологов».

Спикеры: ведущие эксперты центра, к.псх.н Алексей Лебеденко и доктор психологических наук, Татьяна Мельницкая .

В современном мире, где всё происходит быстро, важно уметь управлять собственными ресурсами, сохранять эмоциональный баланс и поддерживать высокую продуктивность в условиях многочисленных и быстрых изменений. Это всегда тяжело, ведь необходимость изменяться становится источником постоянного стресса.

Обсудим и покажем, как, находить и поддерживать внутренний баланс с помощью :
Эмоциональных ресурсов (эмоциональная гибкость, толерантность к фрустрации);
Физических ресурсов (качественный сон, дозированные физические нагрузки);
Когнитивных ресурсы (самоосознание, когнитивная гигиена);
Социальных ресурсов (эмпатия, социальные навыки)

Ссылка для подключения: https://ivavks.rosatom.ru/#join:t1a600a4a-14fe-4402-9f21-c04636c1002e
ID мероприятия для подключения: 279-73