Утро начинается не с кофе.
Вечером звонит друг: «Завтра в 12 на Ветеранов забег на 10 км. На финише дают пирожки!»
Ну пирожки это аргумент, я считаю. Утром прыгаю в тачку и через 30 минут уже стартую.
Скоростные короткие дистанции я ой, как давно не бегал.
Интересно стало, какие цифры сейчас выдам.
Трасса по парку в 2 круга. Первый прошёл по 4:20. На втором чуть добавил.
Вышло:
43 минуты
Средний темп 4:18
Доволен. Подышал с друзьями. Хорошее доброе утро.
Post #3038
474


- 🔥 19
- 🍌 4
- ❤ 1