Гонка «Крейс» в СПб? Слотов нет? Диван? Не, не слышали.

Мы пошли в зал и закрыли комплекс без медалек, для себя.

Что это за комплекс, напомню:
Состоит из 8 кругов, каждый круг начинается с забега на 1 км (всего 8 км) после бега нужно закрыть 8 станций:

1. SkyErg 1000 м
Лыжный тренажёр

2. Sled Push 50 м
Толкаем сани весом 202 кг. Мы толкали тележку с 280 кг на дистанцию 100 м, чтобы наверняка

3.Sled Pull 50 м
Тянем сани весом 202 кг. У нас опять же - телега 280 кг и 100 м

4. Burpee jumps 80 м
Бёрпи с прыжком. Ох, как я не люблю бёрпи

5. Rowing 1000 м
Гребной тренажёр

6. Farmes carry 200 м
Берём 2 гири по 24 кг и бежим/идём/ползем

7. Sandbag lunges 100 м
Выпады с мешком на плечах 24 кг

8. Wall balls 100 повторений.
Мячик 6 кг кидаем на высоту 3 м, ловим, садимся в присед и заново.

Финиш

P.S. Решил усложнить себе задачу - побежал в маске кислородного голодания. Вышло 1 ч 38 мин. Хорошо потренили 👌