Отрываю от сердца — список уровней защит от незрелых до зрелых

Только недавно разобрался, что «зрелые» и «незрелые» защиты это не просто частное мнение психологов, а явление, которое исследуют уже лет 40

И «зрелые» защиты реально связаны с психическим здоровьем, благополучием и функционированием личности

Нашел у русского автора пример и еще перевел нейросетью 30 защитных механизмов с примерами — пользуйтесь на здоровье 😇