Важно уметь выдерживать разные уровни фрустрации 😵‍💫

1. Когда что-то идет не так, как хочется — это базовый уровень фрустрации, который отделяет детей от взрослых

Взрослый может смириться с тем, что хочется гулять, но пошел дождь

Да, некоторые до старости не могут научиться выносить эту фрустрацию и винят все и всех вокруг

2. Фрустрация от того, что ты кому-то мешаешь

Для многих невыносимо доставлять кому-то неудобство, поэтому они извиняются, оправдываются, стесняются, стараются прошмыгнуть незамеченными и лучше сами напрягуться, чем напрягут других

3. Фрустрация от того, что происходит несправедливость

4. Фрустрация от того, что тебя не так поняли

5. Фрустрация от того, что твои усилия не были оценены по достоинству

Напишите в комментах: с какими видами фрустрации вам сложнее всего справляться? Чему бы хотели научиться?

👇👇👇