Провел первые консультации по вашим заявкам о низкой самооценке, непринятии себя, страхе осуждения и т п

Буду выписывать общие мысли, которые будут полезны многим в подобных ситуациях:

1. Иметь выдающиеся достижения это не нормально по определению. То есть не хорошо и не плохо, а именно не нормально: нормально иметь две руки, а три это не нормально. Нормально иметь миллионы, а миллиарды — не нормально.

Просто представьте, что вы приходите к человеку в гости, а у него самая большая в городе коллекция портретов собак — 10 000 штук, все стены увешаны. Так выглядят выдающиеся результаты.

2. Чтобы иметь не нормальные достижения, нужна не нормальная мотивация — чаще всего невротическая: «Я не достаточно хорош, если я не...» или «потому что я не...» или «потому что у меня нет...»

3. Мир так устроен, что мы замечаем в основном выдающихся, а значит не нормальных людей. Обычного счастливого человека заметить сложно — он ничем особым не выделяется.

4. Выдающиеся достижения не приносят счастья, это иллюзия. Особенно при невротической мотивации

✍️ Кратко: хотите выдающихся достижений, загоните себя в невроз «я недостаточно хорош, пока у меня нет этого достижения» — результаты будут невероятными, но счастья это вряд ли принесет

✍️ Хотите счастья — переходите в режим «я хорош таким, какой я есть»

Полезно? Кому знакома эта тема, отпишитесь в комментах, помогите мне лучше понять, как это ощущается у вас 😇