На скриншоте нереальная ситуация

Я думаю, что никакими словами в переписке не получится добиться от мамы сиюминутного уважения к своим чувствам и вот почему:

Когда мама на явную попытку дочки получить одобрение говорит, что это «собачий корм», она находится в глубочайшем режиме Критического Родителя

А Критический Родитель не признает своей неидеальности: он непогрешим, он образец и эталон. Это он всех оценивает и говорит как им жить

В этом режиме признать свою неправоту — значит испытать колоссальный стыд и признать, что теперь не ты наказываешь, а ты подлежишь наказанию

✅ Что можно делать

Чтобы не загонять маму в Критического Родителя, важно самому не становиться в симметричную позу Адаптивного Ребенка:

Мам, оцени!
Мам, похвали!
Мам, это хорошо или плохо?

Лучше говорить из Взрослого состояния: «Я так довольна тем, как я начала готовить!». То есть не скидывать фото в надежде на одобрение, а делиться своим отношением и без разницы, какое мнение у других — главное, что ты довольна

Это не защитит от обесценивания, но не будет провоцировать маму занимать привычную роль Родителя

Что скажете? Полезно? 😇