#оффтоп #мюсли
Начинаю понимать стигму по поводу депрессии.
Многие просто не понимают, что это такое и любое своё плохое настроение называют этим словом, хотя так может делать только врач.

Позвольте взять на себя смелость и описать.

Положительных эмоций нет вообще, и когда я говорю "вообще", это значит ВООБЩЕ БЛЯТЬ НИКАКИХ. Нет радости от еды, общения, любимых занятий, секса, хобби, спорта. Слово "достижение" обнуляется и превращается в пустой звук. Но вы не овощ, нет, вы всё ещё можете разговаривать с людьми и даже шутить и смеяться за счёт нейронных связей и оставшегося навыка нахождения в обществе, а ещё у вас остаётся целая гамма эмоций категории Г - страх выйти на улицу и общения с людьми (даже если это лучшие друзья), тяжелейшая апатия, при которой невозможно сделать самые простые вещи, вроде умыться и одеться, это всеобъемлющее чувство отвращения к себе, своей личности и телу, когда не существуют никаких личных достоинств и качеств, а в зеркало противно смотреть даже случайно. Отдельный пиздец происходит со сном - забудьте про ощущение отдыха после пробуждения, "бодрость" теперь тоже обнуляется и теряет смысл, спать хочется постоянно, но при этом не уснуть, только если довести себя до изнеможения и частичной депривации.

Это Ад, чёрный и липкий, бесконечный снаружи и свинцовый внутри, Ад, порождённый тобою, который вырос и стал сильнее тебя.

Прошу, воспринимайте свою психику тем, чем она является на самом деле - полноценным органом вашего тела, которому нужна постоянная профилактика, и который может заболеть, пусть этот орган и неосязаем.
Если чувствуете что-то похожее на то, что я описал выше - сходите хотя бы к психологу или психотерапевту, пока не понадобился психиатр для лечения уже реальной болезни, как в моём случае.

Будьте здоровы, берегите себя.