Бокс сам по себе уже даёт хорошую нагрузку. Но если хочется становиться сильнее не только технически, а ещё и физически — стоит смотреть немного шире.

В Rocky Road функциональная подготовка давно стала частью тренировочного процесса. Здесь мы не пытаемся превратить боксера в спортсмена из другого вида спорта — просто развиваем то, что помогает ему лучше двигаться, дольше держать темп и чувствовать своё тело.

Потому что хорошая форма — это не только то, насколько сильно ты можешь ударить.