«Мир. Труд. ЗОЖ»

Наша очередная HR-конференция состоялась! Это был день не только про здоровье, но и про внимательное отношение к себе и друг к другу.

Говорили о том, как не доводить себя до состояния «последнего заряда», как вовремя замечать признаки выгорания, почему ментальное благополучие так же важно, как физическая форма, и
что каждый из нас может сделать для более здорового климата в команде. Отдельное внимание уделили темам био- и фудхакинга, нутрициологии и осознанного подхода к питанию. Обсудили, как ежедневные привычки — сон, рацион, уровень физической активности и режим
восстановления — влияют на энергию, концентрацию и общее самочувствие.

Подробности уже в нашем канале в MAX 👈🏼