🥵 В Москве установилась аномальная жара. В ближайшие дни она может достигать +35 градусов, говорят синоптики.

Рекомендуется:
☀️ меньше находиться под прямыми солнечными лучами,
☀️ носить светлую воздухопроницаемую одежду и головной убор,
☀️ употреблять не менее 2,5-3 литров воды в сутки.

Главное – избежать теплового или солнечного удара, симптомы которого приведены на картинке.

Берегите себя и своих близких!