rizel fortness

друзья, хочу посоветовать вам аккаунт моей подруги, снимает качественный контент, может кто ее в тик токе видел. хочу поддержать ее 🙏🏻
тгк https://t.me/japanrishe
тт https://www.tiktok.com/@toyka236?_r=1&_t=ZS-986wEvXEShw

5 практичных советов, которые поддержат тебя в тонусе перед началом учебного года

1.Уделяй учебе 20–30 минут в день.💕
Не нужно проходить новые темы. Достаточно решать 2–3 задачи, читать несколько страниц книги или повторять материал. Регулярность важнее длительности.

2.Составь список целей на лето.🤩
Например:
повторить алгебру;
прочитать 3 книги;
подтянуть английский до нового уровня.
Когда есть конкретная цель, легче не расслабляться слишком сильно.

3.Чередуй отдых и развитие.🥰
Лето — это не только учеба.✨Можно использовать правило 80/20: 80% времени отдыхать, гулять, заниматься хобби, а 20% посвящать саморазвитию.

4.Не сбивай режим сна.🐰
Старайся сохранять более-менее стабильный график.

5.За 1–2 недели до начала учебы постепенно возвращайся в режим.🐰
Начни раньше вставать, увеличь время на занятия до 1–2 часов в день и повтори основные темы. Так начало учебного года пройдет намного легче.🤍

Топ5 стран
куда легче поступить

🇩🇪 Германия
Многие государственные университеты не берут плату за обучение.
Большой выбор программ на английском языке.
Высокое качество образования.
Требуется подтверждение знания языка и соответствие школьного аттестата требованиям.
🇵🇱 Польша
Доступная стоимость обучения и проживания.
Во многие вузы конкурс невысокий.
Есть программы на польском и английском языках.
🇭🇺 Венгрия
Простое поступление во многие университеты.
Много англоязычных программ.
Есть государственные стипендии для иностранных студентов.
🇨🇿 Чехия
Бесплатное обучение на чешском языке в государственных вузах.
На англоязычные программы поступить тоже сравнительно несложно (обычно они платные).
Хорошее качество образования и безопасная среда.
🇹🇷 Турция
Большое количество университетов.
Есть программы на английском языке.
Доступные цены и стипендиальные программы для иностранных студентов.

🇧🇾 Интересные факты об учебе в Беларуси

Если вы рассматриваете Беларусь для поступления, вот несколько особенностей, о которых знают не все:

🎤Российские абитуриенты могут поступать по результатам ЕГЭ. Во многих вузах не нужно сдавать дополнительные вступительные экзамены — достаточно результатов ЕГЭ. Но условия зависят от университета и направления.
🎤Дипломы белорусских вузов признаются в России. После окончания обучения не нужно подтверждать диплом, чтобы продолжить учебу или устроиться на работу.
🎤Обучение проходит на русском языке. Хотя в стране два государственных языка — русский и белорусский, большинство программ для российских студентов ведутся именно на русском.
🎤Стоимость обучения часто ниже, чем во многих российских вузах. Поэтому Беларусь нередко рассматривают как хорошую альтернативу для получения высшего образования.
🎤Бюджетные места доступны не только гражданам Беларуси. Некоторые категории иностранных абитуриентов, включая граждан России, также могут претендовать на обучение за счет бюджета в соответствии с действующими соглашениями и правилами приема конкретного вуза.
🎤Студенты получают место в общежитии. Во многих университетах иногородним и иностранным студентам предоставляют общежитие, но лучше заранее уточнять наличие мест.
🎤Учебный процесс похож на российский. Лекции, семинары, зачеты, экзамены, практика и курсовые работы — адаптироваться после российской школы обычно несложно.

🌊Иногда кажется, будто всё рухнет, если что-то пойдет не по плану.
но потом понимаешь:
никто не думает о тебе так много, как кажется.

Большинство людей заняты своей жизнью. Поэтому:
✍Пробуйте.
✍Ошибайтесь.
✍Уходите, если больше не счастливы.
✍Начинайте сначала.
✍Меняйте города.
✍Меняйте мечты.
✍Признавайтесь в чувствах.
✍Отказывайтесь от того, что больше не ваше.
✍Не бойтесь выглядеть глупо.
✍Не бойтесь начинать с нуля.
жизнь всё равно продолжается.

И, возможно, единственное, о чем действительно стоит жалеть, — это о том, сколько возможностей мы упустили из-за страха.

🇳🇴 ТРАДИЦИЯ НОРВЕГИИ: ВЫПУСКНОЙ НА САМОСВАЛАХ

Ты заканчиваешь школу — и вместо платья надеваешь ярко-красный комбинезон, садишься в грузовик-дискотеку и 17 дней колесишь по стране. Это Русефееринг.

Комбинезон — твой пропуск. За безумные задания получаешь нашивки, как ачивки в игре: искупался в фонтане, спел под окнами незнакомца, не спал трое суток.

Главное правило: если выпьешь алкоголь — комбинезон снимаешь навсегда. Позор.

А ещё они бросают конфеты прохожим и оставляют визитки, чтобы люди звонили и заказывали концерты под окнами. Прохожие обожают это безумие.

Короче: твой выпускной в Норвегии — не грустный вальс, а двухнедельный фестиваль на колёсах.

у нас здесь много ребят, поступающих заграницу, так вот, хотим напомнить, что у нас есть ещё один тгк о поступлении, где вы можете найти идеи активностей (закрепы), разборы университетов, программ обмена, а также фразочки и текстики на английском ❕❕❕

а вот и он
https://t.me/startmiind

🇳🇴 ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ О НОРВЕГИИ

Представь: тебе 16 лет, у тебя есть скутер, палатка и выходные.
Ты не едешь в торговый центр. Ты плывешь на маленькой лодке к дикому острову посреди фьорда, ставишь палатку прямо на чужой земле (это законно!), жаришь хот-доги на костре, а солнце висит над горизонтом 20 часов подряд, потому что лето

Это не кемпинг для избранных. Это обычные выходные норвежского подростка.

Всё благодаря закону Allemannsretten («Право каждого») — ты можешь ночевать в палатке где угодно в дикой природе, даже на частной территории. Главное — не подходить ближе 150 метров к дому и не мусорить. Всё. Остальное — твоё.

Миф: «Двоечники становятся миллионерами, а отличники ничего не добиваются».

😠Правда: оценки сами по себе не определяют успех. В среднем отличники и люди с хорошим образованием чаще имеют высокие доходы и стабильную карьеру. Но для большого успеха важны не только знания, а ещё инициативность, настойчивость, коммуникация и умение принимать решения.

Известных богатых двоечников часто приводят в пример, потому что их истории необычны. 🤩Однако большинство двоечников не становятся миллионерами.

🐱Вывод: хорошая учёба помогает, но не гарантирует успех. Плохая учёба не мешает успеху, но и не делает его более вероятным.

Массовое обновление в нашей школе, скоро запустятся проекты связанные с этими языками. Не пропустите!!!

Тгканал английского языка: https://t.me/easytalk_english

Тгканал испанского языка: https://t.me/easytalk_spanish

Тгканал французского языка:
https://t.me/easytalk_french

Тгканал итальянского языка:
https://t.me/easytalk_italian

Тгканал немецкого языка:
https://t.me/easytalk_german

Тгканал турецкого языка: https://t.me/easytalk_turkish


Тгканал китайского языка:
https://t.me/easytalk_chenese

🚀 StartAbroad — сообщество для школьников, которые хотят большего

Мечтаешь поступить за границу, участвовать в международных программах, находить интересные возможности и развивать своё портфолио, но не знаешь, с чего начать?

StartAbroad — это проект, который помогает школьникам находить:
✨ гранты и стипендии
🌟 олимпиады и конкурсы
✨ стажировки и волонтёрские программы
🌟 летние школы
✨ полезные активности для портфолио
🌟 информацию о поступлении в университеты по всему миру

Кроме того, мы создаём сообщество активных школьников, где можно знакомиться, делиться достижениями, находить единомышленников и вместе работать над проектами

📚 Мы регулярно публикуем полезные материалы о поступлении, развитии портфолио и образовательных возможностях

Если ты хочешь открыть для себя новые возможности и начать строить своё будущее уже сейчас — присоединяйся к StartAbroad! 💙

💌 Подписывайся на канал и становись частью нашего сообщества
https://t.me/wwwstarthere

|RU|
✈️🇬🇧 INTERPRESS: IMMERSION STEP 🇬🇧✈️
Хочешь проверить свой английский в условиях реального стресс-теста и узнать, готов ли ты к выезду за границу?
Команда стажеров InterPress приглашает тебя на интерактивную языковую симуляцию «Immersion Step»!
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?
3 контролируемых этапа, где придется выкручиваться из реальных жизненных ситуаций:
1. 🛂 Visa Control USA — жесткое индивидуальное интервью на границе со строгими офицерами (IELTS 7.0 и B2).
2. 🧳 Airport Lost & Found Desk — экстренный розыск «потерянного» багажа, когда время на исходе.
3. 🎓 First Day at University — твой первый академический вызов и написание research paper под тикающий таймер профессора (IELTS 8.0).
💡 КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
На самих этапах симуляции говорить по-английски придется обязательно. Но не бойся полностью потеряться: вводный инструктаж и финальный разбор ошибок пройдут на русском языке, чтобы ты ушел с реальным пониманием своих слабых и сильных сторон.
ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ:
• Возраст: 12+ (ждем учеников с 7 класса и старше)
• Уровень английского: от А2 (Pre-Intermediate) и выше
• Атмосферный лайфхак (optional): возьми с собой паспорт или удостоверение личности — это нужно для антуража при прохождении «границы» 😉
🗓 ДАТА: 25 июня 2026 года
⏰ ВРЕМЯ: 11:00 – 15:00
📍 МЕСТО: г. Алматы, Комьюнити-центр Жетысуйского района
💸 ВХОД: Бесплатный (включая кофе-брейк)
👉🏻 Займи свое место, пока они есть (количество ограничено):
https://forms.gle/wiZZS32XuHfqUB8z9
━━━━━━━━━━━━━━
|ENG|
✈️🇬🇧 INTERPRESS: IMMERSION STEP 🇬🇧✈️
Want to test your English under real-life stress and see if you are actually ready to go abroad?
The InterPress intern team invites you to "Immersion Step" — an interactive language simulation!
WHAT TO EXPECT?
3 intense challenges based on real-world situations abroad:
1. 🛂 Visa Control USA — pass an individual border control interview with strict officers (IELTS 7.0 & B2 level).
2. 🧳 Airport Lost & Found Desk — resolve an urgent emergency with your lost baggage when time is running out.
3. 🎓 First Day at University — face your first academic assignment and write a research paper under a strict professor's ticking timer (IELTS 8.0).
💡 HOW IT WORKS:
During the simulation stages, speaking English is strictly mandatory. However, don't worry about getting completely lost: the introductory briefings and the final feedback sessions (error breakdown) will include explanations in Russian to make sure you get maximum value from the event.
REQUIREMENTS:
• Age: 12+ (7th grade and above)
• English level: A2 (Pre-Intermediate) and above
• Optional: bring any ID or passport with you purely for a realistic atmosphere at the "border control" 😉
🗓 DATE: June 25, 2026
⏰ TIME: 11:00 AM – 3:00 PM
📍 LOCATION: Almaty, Jethysu District Community Center
💸 ENTRY: Free (including a coffee break)
👉🏻 Secure your spot before registration closes (limited availability):
https://forms.gle/wiZZS32XuHfqUB8z9

🇫🇷 Интересный факт о Франции

Во Франции более 40 000 замков — это больше, чем в любой другой стране Европы.

Некоторым из них почти тысяча лет. Многие замки сохранились до наших дней и открыты для посещения. Одни напоминают настоящие средневековые крепости, другие больше похожи на роскошные дворцы из фильмов и сказок.

Именно поэтому Францию часто называют одной из самых богатых стран мира по количеству исторических памятников и архитектурного
наследия.

🏰 Путешествуя по Франции, можно буквально прикоснуться к истории, которая создавалась на протяжении многих веков.

🇬🇧 Интересный факт об Англии

Многие считают, что дождь в Англии идёт практически каждый день. Однако это не совсем так.

На самом деле в Лондоне за год выпадает меньше осадков, чем во многих крупных городах Европы. Просто погода здесь очень переменчива: утром может светить солнце, днём начаться дождь, а вечером снова появиться ясное небо.
Именно поэтому британцы так любят обсуждать погоду. Для них это не просто тема для разговора, а часть повседневной жизни. Даже существует шутка, что в Англии можно пережить все четыре времени года всего за один день.

🌦️ Так что, собираясь в Великобританию, лучше всегда иметь с собой зонт — даже если за окном ярко светит солнце.

Какой вуз лучше подойдет будущим психологам?

Нидерланды🤩
Хороший вариант — Maastricht University

Преимущества:😠

обучение полностью на английском;
сильная программа по психологии;
международная среда;
хорошие возможности для поступления в магистратуру и дальнейшей карьеры.

Что нужно для поступления‼️

Обычно требуется:

аттестат о полном среднем образовании;
сертификат английского языка (IELTS 6.0–6.5 или TOEFL);
мотивационное письмо (не везде);
иногда вступительный отбор (Numerus Fixus).

Стоимость обучения😡

Для студентов из стран вне ЕС:

Maastricht University — около 13 000 евро в год.
Erasmus University Rotterdam — около 10 400–13 500 евро в год в зависимости от года набора.
University of Twente — около 9 750–12 300 евро в год.

Дополнительные расходы🔠

Кроме учебы понадобится:

жильё: 400–900 евро в месяц;
питание: 200–400 евро;
транспорт и личные расходы: 100–300 евро.

В среднем студенту нужно 1 000–1 500 евро в месяц на жизнь в Нидерландах.

Важный момент🤌

Если цель — работать именно клиническим психологом в Нидерландах, после бакалавриата обязательно понадобится магистратура, а для части клинических направлений знание нидерландского языка очень важно.

🤔Интересный факт дня

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые запахи мгновенно возвращают нас в прошлое?🌸

Дело в том, что обоняние связано с областями мозга, которые отвечают за эмоции и память. Именно поэтому аромат свежей выпечки может напомнить о детстве, запах моря — о летнем отдыхе, а любимые духи — о конкретном человеке или событии.

Учёные считают, что запахи способны вызывать воспоминания ярче, чем фотографии или музыка. Иногда достаточно почувствовать знакомый аромат, чтобы вспомнить детали, о которых вы давно забыли.

📌

Поэтому запахи

— это не просто ощущения. Они могут хранить целые истории, эмоции и моменты нашей жизни.

Как без стресса начать готовиться в егэ?

Что полезно делать сейчас:🤩

Максимально укрепить базу по основным предметам
По математике: алгебра, геометрия, дроби, уравнения, функции.
По русскому: орфография, пунктуация, умение анализировать текст.
По предметам, которые могут понадобиться для поступления, не оставляй пробелов в программе 7–9 классов.
Сосредоточься на ОГЭ
Подготовка к ОГЭ частично помогает и для ЕГЭ.
Хороший результат на ОГЭ показывает, где есть слабые места.


Определи возможное направление🐱
Если интересуют IT и инженерия — уделяй внимание математике и физике.
Если медицина — биологии и химии.
Если гуманитарные специальности — русскому, истории, обществознанию, иностранному языку.
Не обязательно выбирать окончательно уже сейчас, но полезно понимать свои интересы.

Развивай привычку регулярно заниматься🤩
Даже 20–30 минут в день полезнее, чем редкие многочасовые занятия.
Научись планировать подготовку и работать самостоятельно.

Читай больше
Это помогает почти во всех экзаменах: расширяет словарный запас, улучшает понимание текстов и грамотность.
Не зацикливайся на вариантах ЕГЭ прямо сейчас😠
В 9 классе важнее понимание предмета, чем натаскивание на формат.
Формат ЕГЭ ты успеешь подробно изучить в 10–11 классе.

Экзамены📚

Знаете ли вы, что в истории университетских экзаменов использовались самые разные
методы проверки знаний?
Например, в средние века
студентам иногда задавали устные вопросы или практические задания,
а в некоторых странах до сих пор проходят устные экзамены — это помогает оценить не только знание,
но и умение отвечать вслух и думать на ходу.

📌

Исследования показывают, что повторение и объяснение изученного материала другим помогает лучше запомнить информацию — так что обсуждение темы с одногруппником или самостоятельное объяснение может значительно повысить шансы на успех!

Куда поступать будущим стюардессам?

EHL Hospitality Business School (Швейцария)🐱

Это один из самых известных вузов мира в сфере гостиничного бизнеса и сервиса. Многие выпускники работают в авиакомпаниях, туризме, аэропортах и VIP-сервисе.

Что нужно для поступления после 11 класса:🤩

Аттестат о среднем образовании.
Возраст от 18 лет.
Хорошие оценки.
Знание английского языка (обычно IELTS 7.0 или аналогичный сертификат).
Паспорт.
Мотивационное эссе.
Собеседование и тесты после подачи документов.

Стоимость:🤬

Для иностранных студентов полный бакалавриат обходится примерно в 150–160 тысяч швейцарских франков за всё обучение (около 160–170 тысяч евро), без учёта личных расходов.

Сколько учиться:😠

4 года.

Плюсы:

Диплом известен во многих странах.
Международная среда.
Хорошие возможности для стажировок и работы в авиации и туризме.