Risha Balance • Ароматерапия • Эфирные масла

Деньги, которых я боялась 💸 И при чем тут эфирные масла?

💸Когда-то я очень боялась больших сумм денег. Причём не только в контексте заработка, но и в контексте трат.

Перевести кому-то 10–15 тысяч рублей? С трясущимися руками, сто раз перепроверив реквизиты и ещё какое-то время переживая, всё ли правильно сделала.

😬😣🫨А если случалась даже небольшая финансовая ошибка, она могла принести столько стресса, будто произошло что-то катастрофическое.

Позже я убедилась, насколько сильно наше представление о том, что «дорого», а что «дёшево», ограничивает нас самих.

Иногда финансовые границы существуют не только на нашем банковском счёте, но и в нашей голове.

При чем тут эфирные масла? Одним из первых опытов, который помог мне эти границы немного расширить, стала ароматерапия.

🧴👝Я помню свой первый заказ эфирных масел на 10 000 рублей. Для меня это была ОГРОМНАЯ сумма, которую я собиралась потратить на какие-то маленькие баночки 😅

Мне было очень сложно решиться.

🪔Но постепенно я стала заниматься ароматерапией всё больше, мне требовалось всё больше масел, а еще стали появляться клиенты, которым я заказывала масла. Заказы на 15 тысяч рублей стали регулярными. И то, что раньше казалось чем-то невероятным, постепенно превратилось в норму.

💶Через меня стали проходить деньги. Вдумайтесь в эту фразу. И сразу поймете, о чем я толкую.

💵Вместе с этим поменялось и моё отношение к деньгам. Я стала спокойнее их тратить, легче принимать, легче называть стоимость своих услуг, больше вкладывать в своё развитие и дело, понимать ценность своих трат.

🤑Как будто деньги перестали быть чем-то, за что нужно судорожно держаться, и стали тем, чем они, по сути, и являются, — инструментом для реализации наших идей и желаний в физическом мире.

🌿Я вижу здесь интересный психологический момент. Когда деньги постоянно связаны со страхом, наше внимание сужается: мы больше думаем о возможных потерях, боимся ошибиться, иногда откладываем решения и упускаем возможности. Хронический финансовый стресс действительно может мешать принимать взвешенные решения.

🌬️Но в то же время расслабленное отношение к деньгам — это вовсе не про бездумные траты и отсутствие финансового учёта. Скорее наоборот.

Это когда ты знаешь свои цифры, понимаешь, зачем тратишь, но при этом не испытываешь ужас каждый раз, когда деньги покидают твой счёт.

Для меня это и стало одним из проявлений финансовой свободы. Не столько количество денег, сколько изменение отношений с ними.

🐚И, возможно, прежде чем стремиться к новым финансовым вершинам, стоит посмотреть, насколько нам вообще комфортно взаимодействовать с теми суммами, которые уже есть в нашей жизни.

Иногда мы на самом деле не готовы к той сумме, которую для себя хотим.

Есть ли у вас сумма, которую вам психологически сложно потратить, даже если вы понимаете, что можете себе это позволить?

🐚Очень скоро выйдет наш подкаст «Женские деньги» и там мы в том числе затрагиваем тему внутренних денежных границ, состояния дефицита и расширения и то, как выстраивать свои отношения с деньгами без постоянного напряжения.

Но это только 1% от всего подкаста. Мы записали нечто ахеренно полезное про:

- женские деньги
- независимость и манипуляции деньгами в паре
- как сформировать подушку безопасности
- основы финансовой грамотности
- как остаться живой и при этом зарабатывать много
- обатная сторона денег и славы
- легкие деньги
- личный опыт и лайфхаки

🔥 💃🐚

Я записала этот подкаст совместно с женщиной и моей подругой, которая меня вдохновляет 🐚

*скрины сумм, потраченных на масла за август и сентябрь 🖤

Женские деньги.

Что это вообще такое?

Деньги сами по себе не бывают ни мужскими, ни женскими.

Но способ, которым мы зарабатываем, распоряжаемся деньгами и строим свою финансовую жизнь, может быть очень разным.

Можно зарабатывать много — и при этом постоянно жить в напряжении.

Можно иметь успешный бизнес — и не чувствовать от него никакого удовольствия.

Можно быть финансово независимой или зависимой всю жизнь от кого - то.

А можно выстраивать отношения с деньгами так, чтобы в них было место не только для результата, но и для себя.

Мне особенно интересна тема женских денег.
Что это? Как это?

Не в смысле «женщина должна зарабатывать ТОЛЬКО мягко, красиво и из состояния потока».

Мне кажется, это тоже очередная ловушка.

Женщина может быть амбициозной. Может хотеть много денег. Может строить компанию, руководить командой, продавать, масштабироваться и ставить большие финансовые цели.

Но при этом возникает вопрос:

обязательно ли нам зарабатывать так, как исторически привыкли зарабатывать мужчины?

Через постоянное напряжение, одинаковую продуктивность каждый день.
Через подавление усталости, работу на износ.

Есть ещё одна важная тема — женская физиология.

У женщины есть менструальный цикл, и в течение него меняется гормональный фон, а вместе с ним могут меняться энергия, настроение, сон, аппетит и самочувствие.

Это не значит, что в определенной фазе мы «можем только лежать» или что ВСЕ нужно ставить на паузу.

Женское тело не является абсолютно линейной системой.

И, возможно, нам стоит учитывать это не только тогда, когда мы планируем отпуск или поход к врачу.

А ещё и тогда, когда мы планируем:

— продажи, создание контента, запуск проектов, отдых, стратегические задачи, финансовые цели.

Мне очень интересно исследовать, может ли женщина строить свои отношения с деньгами с учётом себя, а не постоянно подстраивая себя под деньги.

И ещё один вопрос, который я хочу здесь оставить:

А существуют ли вообще «женские» и «мужские» способы зарабатывать?

Обязательно ли женщине быть мягкой, чтобы получать деньги от мира?

Обязательно ли быть жёсткой, чтобы много зарабатывать?

Можно ли хотеть финансовой независимости и одновременно хотеть, чтобы о тебе заботились?

И где вообще проходит граница между финансовой свободой и финансовой гипернезависимостью?

Я хочу постепенно разбирать эту тему здесь как разговор о том, какие отношения у женщины с деньгами и какой финансовый сценарий она выбирает для себя.

А пока хочу спросить вас:

Когда вы слышите «женские деньги» — что это для вас?

Можно ответить одним словом или фразой.
👇

🌿Ожог, который изменил историю ароматерапии

В 1910 году французский химик Рене-Морис Гаттефоссе работал в своей лаборатории, когда произошёл взрыв. Он получил серьёзные ожоги.

Именно тогда произошла история, которую сегодня знает практически каждый ароматерапевт: Гаттефоссе начал обрабатывать повреждённую кожу эфирным маслом лаванды и был поражён тем, как проходило заживление.

Этот случай стал поворотной точкой в его жизни.

Гаттефоссе начал гораздо глубже исследовать не ароматические, а именно терапевтические свойства эфирных масел — их действие на кожу, раны и инфекции.

Во время Первой мировой войны эфирные масла использовали при лечении раненых солдат, а сам Гаттефоссе продолжал исследования их антисептических свойств.

В итоге этой теме он посвятил десятилетия своей жизни.

И именно Гаттефоссе ввёл в употребление слово «ароматерапия» — Aromathérapie.

А в 1937 году вышла его знаменитая книга Aromathérapie: Les Huiles essentielles, hormones végétales — одна из основополагающих работ современной ароматерапии.

Но история на этом не закончилась.

Следующей важной фигурой стал французский военный врач и хирург Жан Вальне.

Во время Второй мировой войны он работал врачом, а позднее, уже во время войны в Индокитае, использовал эфирные масла в военной медицине и при лечении ран. Этот опыт подтолкнул его к дальнейшему изучению их терапевтического применения.

Позже Вальне написал собственную книгу об ароматерапии и стал одним из людей, благодаря которым во Франции сформировалось направление клинической ароматерапии.

Поэтому современная ароматерапия выросла не только из парфюмерии и любви к красивым запахам.

За ней стоят химики, врачи, лаборатории, военная медицина и десятилетия исследований эфирных масел. 🌿

dōTERRA Евразия
BOGO неделя - осень в гармонии с собой 🍂

📆 Акция действует с 21 сентября 9.00 мск до 25 сентября 23:59 мск (или до момента, пока продукция есть в наличии).

Отдельные BOGO пары

Лимит каждой пары - 2 шт. на аккаунт

❤️ Купите эфирное масло Эвкалипта (15 мл) и получите эфирное масло Дикого апельсина (15 мл) В ПОДАРОК!

Арт. 60222238
Цена Консультанта - 2240 руб.
Экономия - 1350 руб.
PV - 23

2️⃣ Купите эфирное масло Испанского шалфея (15 мл) и получите эфирное масло Лаванды (15 мл) В ПОДАРОК!

Арт. 60222512
Цена Консультанта - 3110 руб.
Экономия - 2780 руб.
PV - 32

3️⃣ Купите эфирное масло Базилика (15 мл) и получите смесь Balance (15 мл) В ПОДАРОК!

Арт. 60204966
Цена Консультанта - 3540 руб.
Экономия - 2720 руб.
PV - 36

4️⃣ Купите смесь Смелость | Brave (10 мл) и получите смесь Надежность | Steady (10 мл) В ПОДАРОК!

Арт. 60210399
Цена Консультанта - 2470 руб.
Экономия - 1930 руб.
PV - 25

❗️Все пары можно приобрести как набор с бесплатным продуктом в подарок. При этом набор будет упакован как обычный заказ, без коробки, карточек. ❗️

🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠
11 продуктов по цене 5

BOGO - ЭТО ЩЕДРОСТЬ!
Закажите весь BOGO-набор - и получите в подарок всестороннюю поддержку организма! Это возможность попробовать сразу 4 продукта, с которыми не страшны смена сезонов, холода и осенняя хандра.

Только при покупке BOGO набора в подарок идут дополнительные БОНУСЫ:

🎁 Леденцы Breathe | «Бриз»
- приятный вкус и натуральные эфирные масла для легкого дыхания, когда дискомфорт в горле мешает работе и спорту.

🎁 Саше с полезными продуктами в конверте:

Protein+ / Протеин+ со вкусом шоколада и ванили
По 1 саше каждого вкуса
Питательный белок для поддержки энергии и восстановления мышц после тренировки или в качестве полезного перекуса в течение дня. Превращает заботу о здоровье в настоящее удовольствие.

dōTERRA Fiber+ | Файбер+
2 саше
80% иммунитета «живет» в кишечнике. Его работу поддержит «Файбер+» - натуральный источник пищевых волокон, который станет важным дополнением ежедневного рациона.

dōTERRA MetaPWR Advantage
2 саше
Комплексная поддержка метаболизма и красоты. Содержит коллаген, NMN и другие активные компоненты, поддерживающие упругость кожи, подвижность суставов и жизненную энергию.

Арт. 60234638 (регистрационный - 60234707)
Цена Консультанта - 15470 руб.
Экономия - 12880 руб.
PV - 158
Лимит: 2 набора на аккаунт

🗂 Каталог и фото по ссылке

Желаем отличной BOGO недели ❤️

Что я сейчас читаю?

3️⃣ книги, которые по-своему помогают лучше понять себя, свои деньги, тело и отношения с миром.

🐚Все три книги в каком-то смысле про одно: про то, как наши внутренние установки, прошлый опыт и ежедневные действия влияют на то, что происходит в нашей жизни.

«Бизнес-ведьмы» — Светлана Комарова и Елена Рисберг

Это книга о внутренней силе, свободе от навязанных ролей, поиске собственного пути, принятии себя и выходе из сценариев, которые общество и семья часто предлагают женщинам.

«Тело помнит всё» — Бессел ван дер Колк

Это книга о травме и о том, как пережитый опыт может продолжать жить в нашем теле спустя годы.

Иногда события, которые мы давно считаем забытыми, но тело продолжает реагировать: через тревогу, напряжение, бессонницу, ощущение небезопасности, сложности в отношениях или постоянную готовность защищаться.

Тело и психика не существуют отдельно друг от друга.

«Кармический менеджмент» — Майкл Роуч

Очень необычная книга о управлении и достижении результатов через принцип причинно-следственных связей.

Основная идея в том, что результаты, которые мы получаем в жизни и работе, во многом связаны с тем, что мы создаём для других людей.

🌎Что отдаём в мир — и что потом возвращается к нам в самых разных формах.

Бизнес рассматривается через призму осознанности, личной ответственности и понимания последствий собственных действий.

📚Читали какую-то из этих книг?

🌿 Самые простые лайфхаки с эфирными маслами, которыми я пользуюсь сама

Собрала несколько моих любимых способов использования эфирных масел в повседневной жизни. Ничего сложного — всё максимально просто и удобно.

1. Ноготь — масло орегано 🌱

Если сталкиваюсь с проблемой грибка ногтя (не ходите в общественных душевых без личных тапочек!), использую эфирное масло орегано локально.

Сначала аккуратно сточить ногтевую пластину пилочкой только для поражённого ногтя. Затем ватной палочкой наносить масло на ногтевую пластину 3 раза в день, стараясь не попадать на кожу так долго, пока не отрастет здоровая пластина.

Орегано очень концентрированное и может раздражать кожу, поэтому важно не наносить его на кожу вокруг ногтя. Если есть риск задеть края кожи, можно предварительно защитить их жирным кремом.

2. Роллер с перечной мятой — мой must-have в самолёте ✈️

Всегда беру с собой в полёт роллер с перечной мятой.

Я использую готовый роллер doTERRA, где эфирное масло перечной мяты уже разведено с растительным маслом в подходящей концентрации — очень удобно, ничего не нужно смешивать самостоятельно.

Наношу на виски, за ушами, на заднюю поверхность шеи, могу провести вдоль линии роста волос. А ещё люблю помассировать этим роллером шею и плечи.

Для меня это отличный способ немного взбодриться, почувствовать себя более собранной и снять ощущение напряжения во время полёта.

3. Лаванда перед сном 🌙

Один из моих любимых вечерних ритуалов — лаванда.

В идеале мне нравится сочетание лаванды с мандарином и капелькой иланг-иланга. В диффузор я добавляю всего около 7 капель общей смеси и включаю его примерно за час до сна.

А ещё использую готовый разведённый роллер doTERRA с лавандой: наношу на стопы и виски, могу немного подышать с ладоней.

Иногда делаю себе небольшой массаж стоп перед сном — это само по себе прекрасный ритуал расслабления.

Особенно хорошо работает в комплексе с простым правилом: не использовать гаджеты примерно за час до сна.

Так мой вечер становится гораздо спокойнее, легче переключиться с дел на отдых и быстрее настроиться на сон.

4. Чайное дерево вместо обычного дезодоранта 🌿

Ещё один мой лайфхак — эфирное масло чайного дерева.

Использую его в готовом разведённом роллере doTERRA либо делаю подходящее разведение самостоятельно. Наношу немного на подмышки и мягко втираю.

Чайное дерево обладает антимикробными свойствами, поэтому мне нравится использовать его в уходе за кожей и как вариант натурального дезодорирующего ухода.

При этом важно помнить: эфирные масла очень концентрированные, и на кожу их лучше наносить в разведённом виде.

Вот такие простые вещи я действительно использую в своей жизни ❤️

А какие у вас есть лайфхаки с эфирными маслами? Делитесь в комментариях — очень интересно собрать ещё больше рабочих идей!

И, кстати, скоро делаю заказ doTERRA в России 🇷🇺
Кому что нужно — пишите мне в личные сообщения.

Мы живем ту жизнь, на которую у нас хватило смелости.

Ту, на которую однажды решились.

Попросить повышение.
Уйти из отношений.
Переехать.
Начать свое дело.
Сказать «нет».
Сказать «да».

Каждый раз, когда страх оказывается сильнее, наша жизнь становится чуть меньше.

И наоборот.
За каждым смелым решением сначала почти всегда стоит тревога.
А уже потом — свобода.

Мы часто ждем, когда появится уверенность.
Но уверенность приходит не до шага.
Она появляется после.

Поэтому вопрос не в том, получится ли.
Вопрос в том, хватит ли смелости сделать первый шаг.

Потому что через несколько лет именно сегодняшние решения станут вашей жизнью.