– зачем? мозг не может долго удерживать концентрацию, очень устает. разгрузка помогает восстановить ресурсы, снижает стресс;
– что делать во время разгрузки? смените вид деятельности, не думайте о прошлых задачах.
мой топ:
раскраски, судоку, игра на музыкальном инструменте, прослушивание музыки, тренировки.
что вы делаете во время разгрузки?
#советы