Вчера решили выполнить Тест Вингейта 🧐 (лабораторный метод оценки анаэробной мощности и выносливости мышц. Он был разработан в Институте Вингейта в 1970-х годах и с тех пор стал «золотым стандартом» для измерения способности мышц производить энергию без участия кислорода.
Люблю такого рода тренировки 💪🏻