— чᴛᴏ ϶ᴛᴏ??
ʙыᴦᴏᴩᴀниᴇ - ϶ᴛᴏ ᴄᴏᴄᴛᴏяниᴇ ɸиɜичᴇᴄᴋᴏᴦᴏ, ϶ʍᴏциᴏнᴀᴧьнᴏᴦᴏ и ᴨᴄихичᴇᴄᴋᴏᴦᴏ иᴄᴛᴏщᴇния, ᴋᴏᴛᴏᴩᴏᴇ ᴩᴀɜʙиʙᴀᴇᴛᴄя иɜ‑ɜᴀ дᴧиᴛᴇᴧьнᴏᴦᴏ ᴄᴛᴩᴇᴄᴄᴀ и ᴨᴇᴩᴇнᴀᴨᴩяжᴇния.
— ᴋᴀᴋ ᴇᴦᴏ иɜбᴇжᴀᴛь?
➤ уᴄᴛᴀнᴏʙиᴛь чᴇᴛᴋиᴇ ᴦᴩᴀницы ʍᴇжду ᴩᴀбᴏᴛᴏй и ᴧичнᴏй жиɜнью
➤ ᴨᴏбᴏᴧьɯᴇ ᴏᴛдыхᴀᴛь и нᴇ ᴨᴇᴩᴇнᴀᴨᴩяᴦᴀᴛьᴄя
➤ ᴏбᴩᴀщᴀᴛьᴄя ɜᴀ ᴨᴏддᴇᴩжᴋᴏй ᴋ бᴧиɜᴋиʍ
➤ ɜᴀбᴏᴛиᴛьᴄя ᴏ ᴄʙᴏᴇʍ ϶ʍᴏциᴏнᴀᴧьнᴏʍ и ɸиɜичᴇᴄᴋиʍ ᴄᴏᴄᴛᴏяниᴇʍ
НЕ ЗАБЫВАЕМ: • работа это конечно важно, но не нужно забывать о себе