В англотвиттере сейчас вирусится тема опозданий у людей с СДВГ: одни кричат "заебали красть наше время, поставьте будильник, вы безответственные чмони", другие им говорят: "чувак, я ставлю этот ебаный будильник, я ставлю МИЛЛИАРД будильников, это блин, не работает, у меня временная слепота!!", на что получают: "ой бля очередное оправдание, никто не обязан вас ждать"
Так вот, что я хочу сказать. Я из тех СДВГшников, у кого тревога компенсировала очень многие штуки, и те, кто со мной когда-либо работал или делал проект, знают: я сдам работу в качественном виде, все тыщу раз перепроверю, иногда даже могу перестараться сверхмеры, выполняю обещания, исправляю свои косяки. Ну и еще я считаю, что мои проблемы не должны становиться чужими проблемами, поэтому фиксю все, насколько могу, а если не могу, то пытаюсь устранить ущерб и загладить вину.
Но!! Я опаздываю 😂 Не на час-два, но на минут 10-20 прям стандартно. И будильники не помогают! Как это работает: я либо просто игнорю и не просыпаюсь, если мое полусонное сознание осознает, что времени еще дохера и можно дальше спать, либо я начинаю делать все в тыщу раз МЕДЛЕННЕЕ. Ну, или отвлекаться. Типа оооо, у меня еще целых сорок минут, загружу-ка я посудомойку. И вот здесь случается провал - потому что я не понимаю, сколько времени занимает загрузка посудомойки, не чувствую, что это вдруг заняло не пару минут, а все 15, потому что какой-то импульс дернул меня начать мыть сковородку.
В этом и прикол СДВГ - то, что у обычных людей импульс сначала сопровождается мыслью, у СДВГшников пропускается и сразу начинается дело. Нет какого-то пропускного пункта и ментального КПП, чтобы успеть поймать себя за руку - и это часто фиксится только лекарствами, а в пространстве СНГ это целый квест их получить, подобрать и заработать на них деньги, потому что они только для детей, а для взрослых нужны другие дозировки.
Когда ты начинаешь объяснять этот механизм людям, они такие: ну на поезда и самолеты ты же не опаздываешь??? Ха, чел... ну, во-первых, опаздываю 😂😂 А во-вторых, если я не опаздываю, значит, я приехал на 1-2 часа раньше - это для поездов. Если мне надо на самолет, я просто НЕ ЛОЖУСЬ СПАТЬ, чтобы не проспать. Да, вот так вот. Даже перед очень длительными перелетами - мне приходится не спать, чтобы не проебать свои дорогие билеты. Но так как перелеты случаются редко, я могу себе такое позволить, но, чел, я не могу, блядь, НЕ СПАТЬ каждый день, я так сдохну, блин х)
Что реально помогает сгладить сборы куда-то: у меня давно есть привычка собирать вещи заранее, вплоть до того, чтобы шмотки на стульчик с вечера повесить, как в детском садике. Если есть возможность что-то из еды приготовить заранее, то тоже оставить себе, чтобы утром посетить как можно меньше точек, которые могут сбить тебя с утреннего маршрута сборов. Постоянно вопящие будильники с интервалом 5-10 минут - иногда работают, но чаще просто разгоняют тревогу, ты начинаешь спешить, ронять вещи, забывать, куда шел, так что иногда это создает больше бардака и суеты. Самое классное - это собираться с кем-то вместе, если вам в одну точку ко одному времени. Вот там я прям вообще не сбиваюсь почти, и второй чел может мне сказать бросить эту ебучую сковородку, и тогда все окей х) Еще в важные даты я прошу кого-то из друзей мне позвонить и проверить, что я проснулся - но часто ты тоже не можешь так делать.
И хотя я понимаю, что никто не обязан меня ждать и терпеть мои опоздания, они в своем праве обижаться, потому что это ПРАВДА МОЙ КОСЯК, но тем не менее: вы можете не знать, какую работу проделывают люди, чтобы опоздать всего лишь на 20 минут, вместо 1 час и 20 минут. И да, есть безответственные чмони, которым реально на все плевать, но если перед вами человек, который в целом вас больше нигде не подставляет и не подводит, но тут есть какой-то повторяющийся паттерн, возможно, эту вершину он пока не покорил. Инструменты сами собой не появляются в нашей жизни по волшебству, многие штуки требуют времени, а еще обходятся очень дорого. К примеру, иногда люди уходят на более низкооплачиваемую работу с более гибким графиком, хотя способны тянуть крутые сложные задачи в каком-то офисе с более строгими правилами, но просто не могут выносить эту постоянно тревогу и беготню со сборами, поэтому просто выбирают менталку и здоровье вместо деняк.
Ну и чувство вины. Некоторые люди могут вообще перестать ходить на встречи, потому что устают сталкиваться с постоянным отвержением и виной, что они вот чмони такие безответственные ужасные, убили дьявола, убили гольфиста, убили японского онаниста.
Ждущих опаздунов всех можно понять, и моральная правота ПРАВДА у них. Да, это очень раздражает - ждать, когда можно было другими делами заниматься. И особенно бесит, когда вы вдвоем куда-то должны пройти, а опаздун вас обоих задерживает, потому что проходка у него. Но хорошая новость, это не опаздун с вами случился, у вас тоже есть выбор: можно не ждать; можно провести жесткую границу, сказав, что все, если ты еще раз опоздаешь, я пойду и порежу… себе колбасу; можно прервать общение; можно предложить помощь; можно самому начать выходить позже; можно найти другого не опаздывающего бро и так далее. Я считаю, что если мы к СДВГшнику прикладываем линейку "не прибедняйся и не оправдывайся, не делай из себя жертву обстоятельств", то тут как бы тоже - вас никто не заставляет быть там, где вам не ок, вы можете что-то с этим сделать, если совсем трэш и беда, паттерн постоянно повторяется, проблема не решается. Развилочек так довольно много, и один из них - не выбирать себе опаздуна, если вам прям настолько плохо от его выкрутасов. Если человек вам все же дорог, и другого такого нет, ну шош, тогда есть разговоры и компромиссы. Причем разговоры могут быть довольно жесткими в плане правил и санкций, типа я жду тебя максимум столько-то минут и ухожу. И, кстати, иронично, но это ПРАВДА может помочь больше, чем постоянный гундеж и хуесосинг, потому что вина и стыд заменяются понятными границами и правилами. Может, вы добазаритесь до того, что ваш опаздун будет покупать вам кофи за каждое свое опоздание, и это вообще превратиться в классную традицию, потому что челу может быть приятно вас угощать, а вам приятна халява и ухаживания х) Но тут уже от каждого конкретного случая зависит, конечно 🖤
ИЗ 
