ТК это мой щитпост я тут делюсь чем хочу

Пятый день стараюсь заниматься в какой-то мере самодисциплиной в которую я ввела ежедневную йогу или пилатес по возможности хотя бы 10 минут
Сегодня очень устала непонятно от чего, но по итогу пересилила и прозанималась и этот кусочек собственной дисциплины словно камень с души.

Я никогда спортивной не была, в целом это все слала в пешее эротическое, от чего даже лёгкие упражнения сейчас ощущаются нагрузкой, но на пятый день подряд такой приятной телу
А главное это не из цели сбросить вес как раньше, когда я пыталась себя заставлять и сдавалась на второй день, а желание сделать лучше своему телу, что бы хотя бы не помирать от подъёма на 4 этаж и эта мотивация работает пока что отлично