планировать похудение "если я буду на дефиците, то к февралю буду весить вот столько-то" мне напоминает как в школе "если я буду откладывать с обедов, через пол года накоплю вот столько"
а потом на деле ты нихуя не можешь придерживаться плана и всё идёт по пизде