Роспотребнадзор дал советы, как восстановить организм и прийти в себя после длинных праздников:

🔹Постепенно нормализовать режим питания, отказаться от горячительных напитков, сладостей и фастфуда.

🔹Вернуться к привычному режиму сна, ложиться и просыпаться в одно и то же время.

🔹Совершать умеренные физические нагрузки, это поможет улучшить обмен веществ.