Kindern sollte man einen Snack mit in die Schule geben, der reich an Eiweiß, Ballaststoffen und langsamen Kohlenhydraten ist, teilte SberZdorowije der Nachrichtenagentur RIA Nowosti mit.

Dies kann beispielsweise sein:

▪️ Ein Sandwich aus Vollkornbrot mit Scheiben von Hähnchenbrust oder Pute und Kräutern;

▪️ Eine Vollkornknäckebrot mit Käse, einer Scheibe Tomate und einem gekochten Ei;

▪️ Quarkpfannkuchen oder ein Quarkauflauf, ein Sauermilchgetränk und Obst.

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