Очень тяжелая для меня тема как и все что касается последствий минувшего. Давайте познакомимся заново)
Я Рия и это мое состояние большую часть времени. Я много чего перепробовала за эти годы и пол года назад решила просто смириться с тем, что у меня есть такая особенность. Я перестала стесняться этого и стала принимать как свою особенность, адаптировав свою жизнь.
Начиная отслеживать периоды спада, я и не подозревала о том что у них может быть приблизительный график. Раньше это было каждые 3-5 дней. Теперь каждые 7-9 дней. С увеличением продолжительности дней, когда я могу выполнять какие то дела и жить в целом нормальную жизнь, увеличилась и продолжительность спада:
1. 2 дня медленного вхождения
2. День полного спада
3. 1-2 дня выхода
Если кто-то сталкивается с такой же проблемой, надеюсь вам это поможет и покажет что вы не одни. Найдете понимание. Это очень важно
#терапия