В сети нашли чит-код для продуктивности, чтобы взбодриться за считанные минуты без ухода в глубокий анабиоз
Суть метода проста:
➖ Выпиваем чашечку любимого эспрессо;
➖ Ставим будильник строго на 20 минут;
➖ Сразу отправляемся спать в кроватку или на диван;
➖ Пока вы спите, кофеин успевает начать действовать, а короткий сон помогает взбодриться. Просыпаетесь — и вместо разбитого состояния получаете заряд бодрости.
‼️ Главное — не проспать больше 20 минут, иначе начнётся глубокая фаза сна и вы проснетесь разбитым овощем
Сохраняем на случай, когда придётся выживать после бессонной ночи 💤